痛经

  你想想有没有注意生活的细节呢？比如，不能吃辣，冷的东西，还有在晚上要保持足够的睡眠，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
  忌生冷食物，宜食温热，忌食酸辣刺激食品。如果这些都注意到还痛，就应该及时就医了月经期间受凉就会有血块出现，长时间...

  你想想有没有注意生活的细节呢？比如，不能吃辣，冷的东西，还有在晚上要保持足够的睡眠，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
  忌生冷食物，宜食温热，忌食酸辣刺激食品。如果这些都注意到还痛，就应该及时就医了月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。