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脑子不记事儿

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    2012-03-30 14:03:20
  •   记忆是指在头脑中保持个体经验的过程
    信息的存储与方法
    1。组织有效的复习
    刺激物的重复出现是短时记忆向长时记忆的转化条件,没有复述的信息是不能够进入长时记忆的。
    (1)复习要及时。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾经指出,我们应当巩固建筑物,而不要等待去修补已崩溃的建筑物
    (2)正确分配复习时间。
      复习时间的真确分配对记忆效果有重要影响。连续进行的复习称为集中复习;复习之间间隔一定的时间称为分散复习。很多实验证明,记忆的高峰在早上10:30左右。 (3)阅读与重现交替进行。重现能提高学习者的积极性,看到成绩,增强信心,发现问题和错误,有利于及时纠正,抓住材料的重点和难点,使复习更具有目的性。
       (4)逐一排除前后材料的影响。复习要注意材料的序列位置效应。对材料的中间部分要加强复习。 (5)利用外部记忆手段。如记笔记记卡片和编提纲。 (6)注意脑的健康和用脑卫生。严重营养不良,特别是缺乏蛋白质,将使记忆力下降。
  • 2012-03-29 17:03:17
  • 现代人都这样,不用担心,怕忘就找本记一下嘛。
    你肯定很忙,或者很累,就别给自己施压了,没事的。

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