叶酸和叶酸片有什么区别？哪个更好？

叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素
叶酸片是种药剂 每片含主要成分叶酸0.4毫克。辅料为淀粉、乳糖、硬脂酸镁

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，由于服用叶酸后，你体内的叶酸水平不会在短期内提高，所以，你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。
由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等

叶酸是食物中含有的一种营养成分，叶酸片是含有叶酸成分的药物。如果人体微量元素叶酸不缺乏那么只要平时多吃点富含叶酸的蔬菜水果就行了，如果是准妈妈那么还是从孕前一至三个月服斯利安叶酸对胎儿发育较好。

希望以上对您有所帮助！

就好像是说，金元素和金戒指之间的关系一样。前者说的是一种元素或营养素，后者说的是以这种元素或营养素为主要成份的产品。