为什么睡一晚上起来身体很累呢？

一般的情况往往是有神经衰弱、脊椎病、软组织炎症的情况引起的。一般长期不活动的情况可以引起的。如久坐久站等情况的。

常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊.
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）.人参归脾丸（同仁堂）,养血清脑颗粒,按说明服用.

考虑是肾气弱，肾阴不足引起的及腰膝酸软，头晕目眩，健忘失眠，遗精滑精的临床症状建议治疗上使用壮腰健肾，健脑补肾，益气壮阳，固肾涩精的药物治疗，并注意不要吃辛辣和刺激性的食物，并禁烟酒。

那是因为你没有睡好，身体和大脑没有得到充分的休整的缘故。睡不好的原因可能有：失眠 熬夜 睡的太晚 心情不好 身体不适等，注意调整一下，只要睡好了，症状也就消失了。

从晚11点到早上5点，睡中身体在修复五脏和化生气血，起来感觉累说明没有恢复。