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患腰肌劳损联系瑜伽好吗？平时应该注意什么

患腰肌劳损已经2年了，最近朋友介绍练习瑜伽能修身，想试试，能练习瑜伽对腰肌劳损会有影响吗，会导致病情加重吗

1*** | 2012-02-22 11:07:15

好评回答

1*** |2012-02-23 09:49:30 64 20 评论

患了腰肌劳损适当锻炼对健康有利，像广播体操、太极拳、瑜伽等有氧运动可以选择，能促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。患了腰肌劳损积极治疗才是硬道理，可以试试华天宝的腰椎痹痛丸，纯中药制剂，效果好，而且还不会有任何的副作用。

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其他答案（共1个回答）

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药壮腰健肾丸，外用追风舒筋贴膏，安全无副作用。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，不要劳累，避免受风寒。

类*** | 2012-02-22 20:34:15 72 22 评论

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