有没有人听说过可以储存干细胞？ 干细胞之提取、培养及增值是需要一定时间的，从组织提取干细胞增值至医疗上之所需要份量也需要两至数星期；如果我们及早储备了所需份量之干细胞，在急救时便可以及时提供治疗，因为患病时是未必能够抽取到高质素及足够份量的干细胞使用的。
学生用脑强度大，因大脑疲劳而引起的各种问题有记忆力减退、上课注意力不集中、上课爱打瞌睡、晚上睡眠不足、思维迟钝、学习效率不高等，这些都是由于大脑疲劳引起的，而大脑疲劳又主要是因为大脑的供血供氧不足引起的。建议使用天才一号....
首先要知道失眠的原因，生活、工作压力大，精神不能放松， 或者是一些疾病影响，再有就是一些生活习惯问题。如果长期失眠很有可能造成神经衰弱等症状。所以要重视起来。 在饮食上要尽量避免吃辛辣或油炸食物，然后有一个良好的生活习惯，经常运动，不要总是熬夜，在睡前泡泡脚，给自己泡杯蜂蜜加牛奶，吃个香蕉或者是吃面包，都是对良好睡眠有好处的。 还有就是放松心态，在加上一些营养保健的话，调理的更好，你可以看看我爱我买，那里有很多改善睡眠的选择。 最后要记得劳逸结合。给自己足够的休息时间，健康可是自己的。
是不是压力太大了，睡前喝杯纯牛奶，促进睡眠，养成良好的作息习惯！
好好调整下作息时间。晚上不要老是用一电器手机什么的。慢慢的习惯就好。
有规律的作息时间
不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床，那尽量在12点前睡觉。若周末不需要这么早起床，但应该仍然遵守设定的睡觉时间。
不要睡前吃东西
睡觉时，消化系统也都会“休息”，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。
你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。
关灯睡觉
不关灯睡觉会影响你的生物钟，因为生物钟是靠外界的光源、温度等判断时间的。
采用一个舒服的睡姿
你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿（无意识状态）。事实上，这是可以办到的。
当你要入睡，或者半夜醒来的时候，要有意识地采用一个舒服的睡姿便可。
侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；
平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；
避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。
坚持锻炼，避免压力
缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。
所以要坚持锻炼身体和采用一套有用的时间管理系统。为什么不试试Getting Things Done或者简单做来减轻你的工作压力呢？
其他需要注意的地方：
每天打盹不要超过20～30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突；
保持卧室的温度，天气太冷要加盖毯子；
不要把电视整晚开着，噪声污染并且浪费电；
如果上床40分钟后你还没有睡着，起来做点其他事情直到你觉得又想睡了再睡觉。
睡不着还一直待在床上，反而更难睡着。
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刻意的调整下生物钟。
答：提高睡眠质量的十个方法： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大...详情>>
