说说吧，哪些东西补血的?

补血可以选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。另外还有个简单的方法就是润之尔康【雪彦茶】，我个人觉得是这样的了，自己蛮挑食，在外工作，平常时间也不多，哪里有那么多时间去弄食疗啊 。我是通过朋友介绍知道润之尔康鳕岩?獾模ぷ鞑寡讲晃螅芊奖恪Ｆ饺赵诎旃矣每菖菥...

补血可以选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。另外还有个简单的方法就是润之尔康【雪彦茶】，我个人觉得是这样的了，自己蛮挑食，在外工作，平常时间也不多，哪里有那么多时间去弄食疗啊 。我是通过朋友介绍知道润之尔康鳕岩?獾模ぷ鞑寡讲晃螅芊奖恪Ｆ饺赵诎旃矣每菖菥湍芎龋诠ぷ髦芯桶哑堆骱昧耍凑一顾闶撬忱牧恕?
总之贫血应及时的进行调理。