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大家好 我有个问题 都说心理疾病的根源是逃避痛苦 也就是心理防御机制用多了 比如我怕死前出不来气 我喜欢刘欢唱的再苦再难 也要坚强 所以我就想刘欢都这么说 所以我要再出不来气也要坚强 可这是一种仿同的防御机制啊 我觉得我长期这样暗示下去 我就乐于接受出不来气了 可听说仿同等防御机制用多了不好啊 怎么办
所有心理疾病的根源，都在于对现实的逃避！ 你说的长期的心理暗示，确实可以使人不知不觉陷入困顿之中，建议你好好面对现实、面对当下的困难，从简单的问题开始解决，一个一个解决。 我建议你每天读书，读好书，经典之书。 比如南怀瑾先生的《老子他说》、《论语别裁》、《金刚经说什么》等等，也可以读读《圣经》、《古兰经》，或者是尼采的书。 这些书显然不可能立竿见影，但是如果你天天阅读的话，...
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所有心理疾病的根源，都在于对现实的逃避！ 你说的长期的心理暗示，确实可以使人不知不觉陷入困顿之中，建议你好好面对现实、面对当下的困难，从简单的问题开始解决，一个一个解决。 我建议你每天读书，读好书，经典之书。 比如南怀瑾先生的《老子他说》、《论语别裁》、《金刚经说什么》等等，也可以读读《圣经》、《古兰经》，或者是尼采的书。 这些书显然不可能立竿见影，但是如果你天天阅读的话，你会发现，自己正在，一点一点地转变。
有学者认为，很多心理问题的根源是对于死亡的焦虑太过分，俗话就是怕死。 人为什么怕死？ 因为怕自己消失了。因为还从来没有充分地、积极地生活过；因为有一个失败的人生；因为好多事情还没来得及去做…… 对抗死亡焦虑最好的办法，就是回到此时此刻，充分地投入生活之中，积极地行动，行动，行动，通过行动证明自己、表达自己、解释自己、实现自己。 充分生活过的人，从不畏惧死亡。因为死亡一人一次...
有学者认为，很多心理问题的根源是对于死亡的焦虑太过分，俗话就是怕死。 人为什么怕死？ 因为怕自己消失了。因为还从来没有充分地、积极地生活过；因为有一个失败的人生；因为好多事情还没来得及去做…… 对抗死亡焦虑最好的办法，就是回到此时此刻，充分地投入生活之中，积极地行动，行动，行动，通过行动证明自己、表达自己、解释自己、实现自己。 充分生活过的人，从不畏惧死亡。因为死亡一人一次，不多也不少，死神所能拿走的，不过是一具尸身而已。我们在整个生命过程中体验过、创造过的那些悲悲喜喜、忧伤快乐、精神享受、文学艺术等精神文化传承，携带了我们生命的一部分，永远存活着，是死神永远也带不走的。 另外，从大自然新陈代谢规律来理解，没有死去的人让出生存空间，就不会有新的生命得以保全。不想死的人是不道德的，因为他阻碍了新的生命的到来。 人必有一死。只不过有人死得有尊严；有人却在死亡面前惊慌失措、屁滚尿流、毫无尊严。 至于你担忧的在死前喘不过气来，根本是杞人忧天。有一点生理学常识就会知道，濒临死亡时，人已失去意识，没有意识，就没有痛苦感受，也就不知道自己是否还在喘气。所以，你担心的问题是个伪问题。 还有，如果是重症患者，因为怕窒息，医生早就给你下了呼吸机，你不喘气都不行。
不要想多了，顺其自然和家人过好每一天。
