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请问不知道吃中药能不能来调理我的气血不足呢?最近气血不足太严重了,所以来打听一下气血不足吃什么中药?
气血不足吃什么中药 中药调理气血,杜绝了西药的副作用,但中药需要一个漫长的过程,且熬制也比较的麻烦,为此,茶疗润之尔康鳕岩?獾男似穑蚱屏苏庖痪置妗2枇圃蚴且恢痔烊淮烤弧踩薷弊饔谩⒘愀旱5难品āH√烊徊荼局参镏┬裕⒁渲栉对蚴遣枇频谋局剩秸呦喔ㄏ喑桑鸬讲杞枰┝Γ┲韫Φ男饔谩:炔瑁骼砥笾调ㄑ?饪晌绞堑毕氯嗣堑淖畎2枇迫笾调ㄑ?獾骼恚梢源锏狡沟...
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气血不足吃什么中药 中药调理气血,杜绝了西药的副作用,但中药需要一个漫长的过程,且熬制也比较的麻烦,为此,茶疗润之尔康鳕岩?獾男似穑蚱屏苏庖痪置妗2枇圃蚴且恢痔烊淮烤弧踩薷弊饔谩⒘愀旱5难品āH√烊徊荼局参镏┬裕⒁渲栉对蚴遣枇频谋局剩秸呦喔ㄏ喑桑鸬讲杞枰┝Γ┲韫Φ男饔谩:炔瑁骼砥笾调ㄑ?饪晌绞堑毕氯嗣堑淖畎2枇迫笾调ㄑ?獾骼恚梢源锏狡沟睦硐胄ЧMü笾调ㄑ?獾牡骼砜纱锏降骼砥⒉寡⒚廊莸娜匦Ч? 还有就是要注意下一下这几个方面了。 1、注意饮食调养:一般说来,患者的饮食宜清淡,富有营养,可常食用鱼,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉,烟,酒,辣椒,胡椒等)容易助热,耗气,不宜多食。 2、保持良好的心态,保证心情舒畅;没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。 3、合理的运动;运动可以加快自身的新陈代谢,能够促进血液的循环。 4、健康充足的睡眠(保证晚上23点前睡觉);23点到6点是最好的睡眠时间,对于补气养血来说是非常重要的一个时段。 5、要做到忌口:冰镇的食物,西瓜,黄瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麦菜拌西红柿,绿菜花拌紫甘蓝等。
吃点红枣就可以了