人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即"我不行"。正如哲学家斯宾诺莎所说："由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。"这也就是我们平常说的，自己看不起自己。
人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。
如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。
但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心"我"在别人心目中的形象。
青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向"他"靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈的浮现出来，一并合成而加剧了自卑。
长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。
自卑不仅会使心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，最敏感的是对心血管系统和消化系统产生不良影响。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
那么，我们应该如何打破自卑的枷锁呢？
客观全面地看待事物：具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。
这就要求我们努力提高自己透过现象抓本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。
在积极进取中弥补自身的不足：有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。
而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩和成功，从而增强自信、摆脱自卑。
有一个这样的例子：大学毕业，惠进了一家刚起步不久的展览公司，该公司位于一所著名的办公楼里，按照目前的说法，惠也算是个小小的白领了。在这家公司里，惠做得很辛苦，很投入，经常不计报酬地加班，她终于脱颖而出，工作刚满一年，就荣升为项目主管。
就在此时，惠远在日本的男友决定回国发展并与惠结婚，惠等了五年终于修成正果，众人都为惠而高兴：婚姻美满，事业顺达。婚后不久惠就怀孕了，而且是双胎，医生关照最好静养保胎，但这在工作超繁、压力超强的展览公司里是绝不可能想象的。惠的先生犹豫了：“你还很年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。
”惠却一脸的坚毅，“不，这是最好的礼物，我能拥有它，就是最大的幸福。”惠义无反顾地辞了工作，得到了两个可爱的双胞胎儿子。现在，惠在虹桥区一家公司里做协调员的工作，毕竟停了两年的工作，惠还将从头做起。而她以前供职的展览公司一跃而为沪上的著名跨国展览公司，主办了上海的龙头展会，以前的同事也大都升为项目经理，职位、薪金比惠要高得多，但惠依旧快快乐乐地工作着，生活着。
在新的公司里，以她的工作态度和工作业绩博得了上司青睐，家庭也建设得相当和睦。朋友们都羡慕她的生活，认为惠将生活节奏掌握得很好。我却以为：惠无论在哪种生活情形下，都保持着一种很好的心态，不患得患失，以自己现在手上拥有的就是最好的角度出发，努力生活，努力工作，结果生活、工作都很称心、完美。
相信自己，从自己的现有情况出发，不高攀，不盲从，有一个良好的心态，快乐的生活和学习。 。
如把我们日常所经验过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是战不胜自己。 当我们需要勇气的时候，先要战胜自己的软弱。需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷。需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰。需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的浅狭。
需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲。需要公正的时候，先要战胜自己的偏私。 这许多矛盾的名词------勇敢、软弱，洒脱、执迷，勤奋、懒惰，宽大、浅狭，廉洁、贪欲，公正、偏私,……几乎经常同时占据着我们。 世上没有绝对完美理想的人，当然也很少绝对不可救药的人，每一个人的性格中都或多或少的存在着上述的矛盾。
这些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行动去应付的时候，就往往会同时出现。而当他们同时出现的时候，也就是你开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。你怎样决定，完全看这两种矛盾的力量是哪一边战胜。如果是积极和光明的一边战胜，你走向成功。如果是消极和黑暗的一边战胜，你就走向失败。
这理由很明显，按理说，每一个人都应该知道自己怎样做，才是正确的决定。但是，很少人能够不经交战而采取正确的行动。甚至交战的结果，仍是消极于黑暗的一面战胜。 战胜自己不是一件容易的事，它需要很大的勇气于坚定的信念。想一想看，你战胜自己的次数多吗？还是时常姑息纵容了自己？ 一个人，如果他勤奋，那必定是他战胜了自己的懒惰。
懒惰是我们最难克服的一个敌人。许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延，而把成功的机会错过了。 当我们尝试一项新的工作，接触一个新环境，应付一个新场面的时候，总难免有一种向后牵曳的力量。我们常会退缩的想：还是安于现状吧！还是省事为妙吧！还是不要冒险吧！于是，就在这种消极的决定中。
不知多少可贵的机会流失了。许多人抱怨自己一事无成，恐怕这消极的处理事情的习惯，是使他失败的一个最大的原因。 每一个人都知道公正廉洁是可敬的偏私贪欲是可耻的，但是事到临头，往往就会有一些你事先现所想不到的压力，风气的不良，或一项消极退守的成语，如“识时务者为俊杰”之类。
其实，那正是你被另一个自己所战败的明证。一个人在必要的时候战不胜自己，是可耻的，任何理由都无法掩饰这种羞耻。一个人应该有力量让自己那光明的一面战胜，否则，你的人生就失败了。 如果你知道宽恕是一种美德，那么你为什么还不肯早一点把眼前琐碎的得失恩怨放开看淡呢？ 要知道，我们有时痛苦困扰，犹豫不安，那只是因为我们心情上有两种相反的力量在相持不下。
让我们明智一点，早作抉择，你就觉得生活的面目豁然开朗起来了。 我们从小所受的教育，只够使我们知道怎样明辨是非。在明辨是非之外，就要看我们是否有足够的信念，和约束自己的力量，去遵循我们所知道的正确的路。那需要经过很艰苦的奋斗，需要动用你一切内在的向上向善的力量，才能把握你所预定应走的方向。
勤与惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的良机，而只是薄薄的剃刀的两面，其间只有一刃之隔。你翻过之一刃之隔，便是勤奋与清醒；留在那边，便是懒惰与之谜。你要不要翻过，只在短短的一念之间。 如果你决心清醒，你便可以清醒；如果你决心执迷，你就将继续执谜。
这“决心”的实现，不在你能不能，而在你肯不肯。
不足啊
这种问题应该自己想
自己动手，丰衣足食。
如果我能在十分钟之内给你打好作文,那我就是战胜自己了. 自己写!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
自己干吧
要想战胜自己，首先要从克服身边的困难做起，先写一篇由自己真情实感得来的作文吧！
你应该自己写~!
我赞成自己动手，丰衣足食。
1。《我战胜了自己》------（仅供参考） 大概人从呱呱坠地之时起，就开始遇到各种困难。起初，我们只知“战胜困难”，等到趋于成熟时，才懂得了“战胜自己”。 但谁知道，战胜自己竟是如此之难呢？ 我是个多愁善感，性格软弱的人，然而，“战胜自己”仿佛是一代强者们的代名词，我怎敢望其项背呢？ 学生嘛，三句话不离本行。
我上课从不爱回答问题，因为当着众多的人说话可是需要一定勇气的。不知从哪一天起，我曾要求自己要积极些，并为之培养过诸多的勇气，可至今课堂上仍看不到我积极发言的身影。 本人还有一手拿不出去的臭字，那还是继承了小时的“优秀”传统。看着别人在那里龙飞凤舞，自己心里怎能不有点“那个”？字贴实了七八本，简直包罗了各种风格，可练字至今尚处在计划之中 战胜自己，难啊！ 但，在我的经历中，竟多了那么一次： 一天早自习，英语老师宣布：“愿参加口语班的同学到课代表那里报名。
”“外国人讲课！”“什么，地道的美国人？”同学们沸腾了。课代表立刻消失在那蜂拥而起的人群中，“怎么，还要考试？”不知谁随意说了一句，本来激情满怀的我一下子凉了下来。我英语本来就先天不足，再加上发音时那个难受劲，用同学们的话说：“足够15个美国人听半个月的。
”“豁出去了，反正就这么一次。”我心里这么想着，倒坦然了，来到了课代表面前…… 看着那么多人，我又犹豫，心想：再等等吧。 谁知越等勇气越不足，那围着的人群逐渐缩小、稀疏，直到只剩下我，我却一点勇气都没有了。我的心情沮丧到了极点。 过了几天，谁知这事竟又有了一丝希望。
课代表在早自己时喊：“还有谁想报名，快报！”我心中一动，可是，一想到50多双眼睛在左顾右盼，我刚刚离开椅子的屁股又坐了下来。唉，算了，不就是一个口语班吗？不上还省钱呢！ 多么可怜的阿Q心理。 星期六下午，我们班教室里挤满了人，等人声平静之后，我才从旁边踱了过来，站在窗口一看，不禁倒吸了一口凉气：英语老师、两个外国人三堂会审，一群同学聚在那儿说着什么。
瞧着他们那副样子，连外面的我都紧张了。就这样，我又悄悄地离开了。 整个下午，我都在操场上“漫步”，直到同学们一一离去。完了，一切都完了。 一个星期二下午，口语班正式开课了，同学们鱼贯而入，而我却夹着书包走了出来。真是不甘心呀！在门外看着口语老师那张表情丰富的脸，听着她那纯正而流利的发音，一种对知识的渴求涌上了我的心头，竟是那样强烈。
我“忽”的推开门，走了进去，待清醒过来之时，那位老师已经站在了对面。忘记了当时她的问话，也末看清同学们那惊异的表情，却记得我只顾坐了下来，那般虔诚地听课…… 就这样，我吃惊地发现我竟有了一次战胜自已的经历。天哪！作为一个强者只差那么一步！ 跨出了那一步，就意味着战胜了自己，那是多么神圣的一步！ 在人生的路上，应跨出多少步？我从这次战胜自己的经历中找到了答案。
------------------------------------------------------------------- 2。《战胜自我》 心理学家做过这样一个实验：在一个大玻璃中间安放一块结实的玻璃板，一边放上些小鱼，另一边则放上一条鳄鱼。
结果心理学家看到，鳄鱼一次又一次向对面的小鱼发起猛攻。最后，它不得不精疲力竭地呆在水缸的一边不动了。这时心理学家把水缸中间的玻璃板抽去，结果看到，这边的小鱼儿快活地游向鳄鱼的那一边，但鳄鱼却面对着自己眼皮底下“唾手可得”的“美味佳肴”无动于衷，最终活活饿死了。
鳄鱼死得确实可悲，可悲就可悲在它这个足以称雄水族世界的霸主，在一次又一次的困难和挫折面前终因未能战胜自我而轻丢了性命。如果鳄鱼在困难和挫折面前能勇敢地挑战自我，战胜自我，它就一定能克服困难，获得食物，保全性命的。 我还听说过这样的一个故事：一个人在某国旅游途中遭到抢劫后，被歹徒扔到了一个人迹罕至的原始森林中。
他很恐惧，像无头的苍蝇一样乱跑，可越是这样，他就越是找不到走出森林的路。随着时间进入夜晚，他的体力几乎丧失殆尽，加上饥饿的一步步逼近，他甚至已经放弃了求生的念头，只是本能地爬到一个山洞里面躺着等死。第二天早上，他突然听到一阵飞机的轰鸣声，透过树叶的间隙，他看到一架大型客机正从上面经过，他一下子兴奋起来了：“我为什么要在此坐以待毙呢？我就不能战胜自我吗？”于是他战胜了常人难以想象的困难和挫折，五十多天后，终于走出了丛林，获得了重生。
这个遭劫者是幸运的，这幸运的是他面对困难挫折时最终战胜了自我的“自然回报”。如果他没有挑战自我、战胜自我的惊人勇气和表现，我想，他的命运肯定会是另一种情形！ 因此，当遭遇困难挫折的时候，我们一定要战胜自我，因为只的战胜了自我，才能战胜一切的不顺，赢得自由和光明！ 。
着种作文好写啊~~~~ 你不可能要我把我写的打在上面把！！
自己动手，丰衣足食。 钱买得来答案，买不来知识。
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