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我睡眠质量很好，时间也比较充足。但是上课却经常打瞌睡，平时就没事。
对于分神 这是我给别人的回答分神的话 很正常呀 我以前觉得全班就我一个人爱走神 但是后来才发现 大家都走神 而且我走的还算少的 很多人甚至以走就走半节课（快班 上课的时候绝对没人说话） 以前很担心 不过现在就认为很正常 不过要克制 我最多一节课走5分钟 这次月考年纪第八 所以一定要克制就行了 嘻嘻 总之要克制 想睡觉也一样 我也想睡 不过我对自己说 绝对不能睡 所以一般都挺住了 最多是闭目养神 要...
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对于分神 这是我给别人的回答分神的话 很正常呀 我以前觉得全班就我一个人爱走神 但是后来才发现 大家都走神 而且我走的还算少的 很多人甚至以走就走半节课（快班 上课的时候绝对没人说话） 以前很担心 不过现在就认为很正常 不过要克制 我最多一节课走5分钟 这次月考年纪第八 所以一定要克制就行了 嘻嘻 总之要克制 想睡觉也一样 我也想睡 不过我对自己说 绝对不能睡 所以一般都挺住了 最多是闭目养神 要不咖啡吧 比较有效 是比较 还有上课说话 那就是一件很愚蠢的事情了 都什么时候了 还对自己不负责任 不仅害了自己 还害了别人 所以我认为只要你想对得起自己 这点就可以克服 别拿自己前途开玩笑 也别做害了别人的事我的经验就是这些 我以前走神一节课20分钟 关键是克制自己 不过你说你想睡觉 你说你只能学到12点 那么你自己好好问问自己 这些是不是自己给自己找的借口 我以前也觉得自己只可以到12点 但现在我一般会学到一点半 睡觉时2点 而且我体力很差 在重点班也是倒数 汗 虽说我们班也有体育强人 但是就算这样 我也敢说自己大部分时间都没睡 其实我也很想睡 但是我告诉自己一定不可以睡觉 所以就凭意志战胜了 别人能做到你一定也要相信自己可以做到 要不然喝咖啡 有很大的效果 不过喝多了会有吐得感觉 不过不严重 而且上课集中注意力 就这些了 希望你能改掉自己的毛病 不管怎么说 都是自制力
