白天也没有精神，怎么办啊？

有抑郁倾向的人往往贪睡，总是睡不醒。
患神经衰弱的人则经常表现为睡眠障碍，弥散性疲劳。
建议先去医院做个检查，看是否有器质性病变。如果没有器质性病变，则应积极求医和求助，将心结打开。

各位警惕：近期爱问里，有用一问一答推荐一个私人华夏医院的医托。要找大医院或权威专家最好。

去找中医看看，开一些安神养气的药吃吃看。应该是心里有事日思夜想所致。心病还需心治，要找出原因、解开心结才能彻底治好。祝早日康复！

那要看你睡眠不好使什么原因引起的了，大部分的睡眠问题都是由于白天工作或生活压力太大引起的，所以首先要学会放松。白天可以多做几个深呼吸，做点简单的瑜伽训练，晚上睡觉之前喝杯牛奶也是很有帮助的。最直接、见效最快、最好的方法，就是直接把脑波调节到深度睡眠的δ波状态，是用普罗赛安脑状态调节仪，效果非常不错，你可以上脑空间网上详细了解一下 

精神压力大的人，晚上睡眠就不是很好，半夜容易醒来，在就不容易入睡，这样你可以选择一个较为安静的房间，房间内不要走钟表之类的东西，窗帘厚一点的，因为晚上睡不好，所以白天没有精神。

首先你要放轻松,把烦恼丢掉,如果不是心理因素,是生理原因,那他试用谷维素,很平宜,没什副作用,但都无效,我也不主张你用西医安眠药,建议你用中医,服用酸枣仁汤(日本快眠精是同一样东西)到中医店很容易买到,按在中医治疗所称不寐，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅 睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力...

首先你要放轻松,把烦恼丢掉,如果不是心理因素,是生理原因,那他试用谷维素,很平宜,没什副作用,但都无效,我也不主张你用西医安眠药,建议你用中医,服用酸枣仁汤(日本快眠精是同一样东西)到中医店很容易买到,按在中医治疗所称不寐，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅 睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。 失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失 眠还会导致寿命减短。 失眠可以由各种不同的原因引起。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶 梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类服用酸枣仁汤：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失 眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。失眠的治疗过程是一个心理调节与药物治疗同时进行的过程。 

睡身先睡心。您哥哥大概是有心事。您可以和他沟通一下，看他有什么想法，心中有什么疙瘩。如果您能帮他解开疙瘩，那么就好了；如果不能帮他解开疙瘩，再把他的问题贴到这里，也许大家可以帮您出些主意。
仅供参考，祝您成功！