中医里讲的“湿”到底是什么意思？

中医里的“湿”就是个牵强附会的瞎扯，不要钻这个死胡同。

中医注重意会，也重象数，但根本就是天人合一。自然界什么是湿？1.雾；2.水。比拟人体，如果有热，就是湿热，如桑拿；如果阳虚，就是寒湿。
祛湿：1风燥2热烤。内风为木，依据木克土，所以强肝可以祛湿。2.热就是阳，就是火，就是心脏小肠，助阳扶阳，也可祛湿。所谓风湿，特指邪风，不是内风。
学习中医思维，而非死记硬背

湿，1.为病因——外感六因之一此为外湿
    2.为外感病因侵犯机体而引起水液代谢受阻导致的病理产物，继而成为继发性病因，此为内湿


湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机
湿性重浊，重——表现寡言少语，四肢困惫，懒不好动
          浊——表现病理产物不结，例如大便溏泄，生疮流水创面不洁等
湿性粘滞，表现有二——其一病理产物黏腻不爽
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湿，1.为病因——外感六因之一此为外湿
    2.为外感病因侵犯机体而引起水液代谢受阻导致的病理产物，继而成为继发性病因，此为内湿


湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机
湿性重浊，重——表现寡言少语，四肢困惫，懒不好动
          浊——表现病理产物不结，例如大便溏泄，生疮流水创面不洁等
湿性粘滞，表现有二——其一病理产物黏腻不爽
                      其二病程连绵
湿性趋下，湿邪易向下趋行，表现足背发凉等

    
中医把"风、寒、暑、湿、燥、火",称为"六淫".

湿邪的致病特点主要有：
1.易伤阳气：比如，湿邪损伤脾脏的阳气，则会表现：尿少，腹泻，水肿等。
2.易阻遏气机：湿邪侵袭脾胃，会导致脘腹痞闷，大便稀溏。
3.易袭阴位：即湿邪容易侵袭人体的下部：小便浑浊，下利脓血
4.病程缠绵难愈：湿邪引起的疾病起病缓慢，病程较长，反复发作，缠绵难 愈。如湿疹
5.多见头身肢体困重：头重...

    
中医把"风、寒、暑、湿、燥、火",称为"六淫".

湿邪的致病特点主要有：
1.易伤阳气：比如，湿邪损伤脾脏的阳气，则会表现：尿少，腹泻，水肿等。
2.易阻遏气机：湿邪侵袭脾胃，会导致脘腹痞闷，大便稀溏。
3.易袭阴位：即湿邪容易侵袭人体的下部：小便浑浊，下利脓血
4.病程缠绵难愈：湿邪引起的疾病起病缓慢，病程较长，反复发作，缠绵难 愈。如湿疹
5.多见头身肢体困重：头重如裹（好像有东西裹着头一样），关节疼痛。
6.排泄物和分泌物秽浊不清，粘滞不爽：如眼的分泌物增多，皮肤疮疡，小便浑浊，下利脓血。

注意以下6点能减少外感湿邪侵犯人体导致的不适： 
1.不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 
2.湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。 
3.注意室内的抽风和抽湿。 
4.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。 
5.潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 
6.天气好时要多出外晒太阳，适当运动。