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便秘的成因？改善方式与年龄、性别、饮食等有关吗？ 

便秘的成因？改善方式与年龄、性别、饮食等有关吗？
徽*** | 2011-12-11 10:35:53

好评回答

2011-12-13 10:32:52
广*** |2011-12-13 10:32:52 58 8 评论 
成因很多，
1.如饮食不均衡，平时饮食以蛋白质和脂肪类为主；
2.憋便，由于开会，麻将等工作或娱乐有便意却不去；
3.长时间久坐，不运动，减缓了肠道的蠕动。
……
便秘又分很多类型，但是基本上大同小异
1.多喝水，多吃蔬菜水果类含纤维丰富的食物。
2.遵循便意，定时排便。
3.多运动，
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其他答案（共1个回答）

    2011-12-11 12:13:16 
  • 有，多吃香蕉
    2*** | 2011-12-11 12:13:16 30 16 评论
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