晚上睡前到底在床头放什么可以帮助睡眠啊？我睡眠不好到底该放什么啊？
晚上睡前到底在床头放什么可以帮助睡眠啊？有说橘子苹果的也有说熏香的，我睡眠不好到底该放什么啊？有试过的亲们能说下吗？我老失眠的很烦，觉得这些办法真有用的话应该还比较好办，就想问下，对了，广州什么医院能治疗失眠吗？不知道有没有专业医生，应该能解决这个问题，哎，大家帮帮忙吧。
我个人觉得这些东西都不怎么管用，我也试过这些东西的，不过我觉得自我调节，规律的饮食很重要呢，朋友，你平时饮食应该不怎么规律的，可以试试改善一下饮食，广东抿安（民安）的朋友建议你。希望对你有帮助哦
睡觉前喝杯牛奶比较好哦
薰衣草，我老是微波炉里加热10秒薰衣草然户ufangzai房间里！
首先要保持一个愉悦的心情，睡觉之前不要去想其它的事情，实在睡不着的话薰衣草精油是可以滴一滴的，不过要注意不要直接滴在枕巾上而是枕头垫张餐巾纸，然后滴到餐巾纸的上面
1、把手机拿的越远越好； 2、躺在床上静静的冥想，放松身体的每个部分；放松你的大脑；如果不会可以去通过练瑜伽学习冥想。 我个人是这样做的，不知道您是不是也可以借鉴。
在枕头边上滴一滴熏衣草的精油，效果不错的。
答：最近，美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根...详情>>
答：看哪个专业了。毕竟是名校，所以生物教学质量也不错。举例说，微生物学山东大学、复旦、武大见长，细胞生物北大、山大、兰大见长。 相对来说，生物是它的软肋，但正在改善...详情>>
问：教育科学出版2015级政治练习册中单元测试1生物多样性在生态系统中有什么重要作用...
答：生物多样性对人类生存和发展的价值是巨大的。它提供人类所有的食物和许多诸如木材、纤维、油料、橡胶等重要的工业产品。中医药绝大部分来自生物，它是维持人们健康的重要组...详情>>
问：据说去年北京市FCE考试的第一名的那个学生是在剑桥国际教育（中国）学习的，是吗？
答：剑桥国际教育（中国）机构宋长浩老师是剑桥英语通用五级高级别考试的培训专家，被家长誉为“中国最好的FCE培训老师”，在家长和学生中有很高的威望。宋老师在介绍FCE...详情>>
