经痛

经期饮食方面，要忌食生冷。嗯，还有你应该买点涂抹的药膏会比较好，有一款就比较好，叫太安堂铍宝软膏，每天涂抹几次就不痛了，止痛性很好，用久了，痛经就根除了~~

呃……别郁闷了，平时要加强锻炼啊 ，少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，痛的时候喝喝热水，然后在腹部涂点痛经软膏，一天2次，会好的很快的~

如果月经量不多，建议经期吃点活血化瘀妇科消炎类药品，如康妇炎胶囊都可以，还有益母草颗粒。

痛经，症见经前、经中小腹胀痛，连及胸肋，伴乳房胀痛，甚至痛不能触。烦躁易怒。

治疗上应当疏肝解郁，养血敛阴，疏中有柔，散中有养，气血调和，健脾益气。
你可以去【酒头虫中医堂】看看，希望对你有帮助

喝红枣枸杞玫瑰花茶，在经前喝，会来的比较舒服点的

如果,有空用青艾条,熏三阴交穴位,坚持一些时间,应该会有效果啊!还是平时穿的要暖和一点啊!多吃温,热食物啊!