秋天接近冬天要想保护好前列腺要注意什么

    秋天接近冬天，北京同济门诊部男科专家认为，前列腺的保养应该从一下这些方面做起：
    1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
    2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
    3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性 生活...

    秋天接近冬天，北京同济门诊部男科专家认为，前列腺的保养应该从一下这些方面做起：
    1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
    2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
    3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性 生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
    4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
    5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。
    6.保持清洁。男性的阴 囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴 部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性 功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
    7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
    8.避免磨擦。会 阴 部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
    9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。