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最近老是感觉打不起精神,一闲着就犯困,这是怎么了?
您好,有可能是你对一个环境太过熟悉而造成的 你可以尝试新鲜的实物来唤起你的精神来 或是给自己顶个目标让自己努力来完成这个目标做有计划的生活 希望能对您有帮助
吃薄荷糖。我每次上课眼困就吃糖
犯困时可以喝茶,到室外呼吸新鲜空气。
一天睡觉(早加上晚上),不要超过8个小时,如果超过了还想睡觉,可以去做运动,打球跑步什么的都可以,或是做一些你非常感兴趣的事。