孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国最新报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。 1。充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 3。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 4。锻炼，特别在怀孕早期。 5。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 6。
吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 7。吃一些梨或橘子。 8。吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 9。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 10。服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。 。
答：是的，呕吐出的苦水是胆汁。 呕吐物的内容、颜色、气味等，与疾病有一定的关系。 一般情况下呕吐物为消化液和食物的混合物，因胃液为酸性，故常呈酸味。如混有大量胆汁则...详情>>
答：放心吧，你的宝宝不是自闭，主要是现在每家都只有一个宝宝，所以使得现在的...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
