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不吃药怎么走出抑郁症

抑郁症不吃药能好吗?

患有抑郁症三年半了。什么方法都试了,还是反反复复,西药中药都吃,看不到效果。想问,这个抑郁症不吃药能治好吗?就算是吃药 ,能不用持续吃药吗?求求你们告诉我,救救我。

好评回答

2011-10-15 14:55:15
张玑晴神治抑郁 |2011-10-15 14:55:15 3366 1664 评论
  放心吧,抑郁症可以治好的!
这是抑郁症的典型症状,抑郁症是精神类疾病里比较严重的一种,但并不是没有治愈的可能的,
传统意义上的抑郁症临床痊愈就是表面症状的消失,所以很多医院就采取西药治疗的方法,因为西药见效快,抑制神经,所以感觉好的很快,其实只要一停药就复发,反反复复,多花钱还受罪,
现在越来越多的人开始认识到这一点,采用比较中庸的中医疗法,但是也是因为这个,很多的产品突然就都冒出来了,起个名字就说能治疗这个治疗那个,所以选对合适的治疗方法也不容易,
建议采用中西医结合的治疗方案,并且必须要配合心理治疗、经络治疗等辅助治疗,消除精神异常症状,减少复发次数,避免终生用药。
   不过中国这么悠久的中医历史,从神农氏尝百草一直到现在 肯定有对症的药方。毕竟中国那么多名医,不是西医这种半路出家的西药能比的, 东汉名医医圣张仲景就有一味传世名方:清神八味方,现在是国家保密配方,治疗抑郁症效果很好,不过现在改名字了 叫做张玑晴神 患者家属可以在网上搜搜问问。
  看看能不能治疗好,希望患者早日康复, 参考资料:张玑晴神 参考资料:中华精神卫生网 。...

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  放心吧,抑郁症可以治好的!
这是抑郁症的典型症状,抑郁症是精神类疾病里比较严重的一种,但并不是没有治愈的可能的,
传统意义上的抑郁症临床痊愈就是表面症状的消失,所以很多医院就采取西药治疗的方法,因为西药见效快,抑制神经,所以感觉好的很快,其实只要一停药就复发,反反复复,多花钱还受罪,
现在越来越多的人开始认识到这一点,采用比较中庸的中医疗法,但是也是因为这个,很多的产品突然就都冒出来了,起个名字就说能治疗这个治疗那个,所以选对合适的治疗方法也不容易,
建议采用中西医结合的治疗方案,并且必须要配合心理治疗、经络治疗等辅助治疗,消除精神异常症状,减少复发次数,避免终生用药。
   不过中国这么悠久的中医历史,从神农氏尝百草一直到现在 肯定有对症的药方。毕竟中国那么多名医,不是西医这种半路出家的西药能比的, 东汉名医医圣张仲景就有一味传世名方:清神八味方,现在是国家保密配方,治疗抑郁症效果很好,不过现在改名字了 叫做张玑晴神 患者家属可以在网上搜搜问问。
  看看能不能治疗好,希望患者早日康复, 参考资料:张玑晴神 参考资料:中华精神卫生网 。
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其他答案(共7个回答)

    2019-01-18 16:18:34
  • 如果是轻度抑郁症,是不需要吃药治疗的,可以通过心理治疗和自我调节来治愈,方法如下:
    1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能...

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    如果是轻度抑郁症,是不需要吃药治疗的,可以通过心理治疗和自我调节来治愈,方法如下:
    1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
    2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
    3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
    4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
    张若娟 | 2019-01-18 16:18:34 0 0 评论
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  • 2016-05-30 14:55:30
  • 你好朋友,抑郁症是一种常见的精神疾病,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果。目前治疗抑郁症的方法与医院有很多,为了防止上当受骗花冤枉钱,专家建议治疗抑郁一定要去正规抑郁专科医院进行治疗。
    回忆中缺一份 | 2016-05-30 14:55:30 3362 1666 评论
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  • 2016-02-19 16:55:51
  • 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用激发性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。希望我的回答能对你有所帮助。
    金雷震 | 2016-02-19 16:55:51 3347 1669 评论
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  • 2011-10-15 14:52:39
  • 心病还得心药医。越怕得病越会抑郁。
    莫兰8023 | 2011-10-15 14:52:39 3333 1672 评论
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  • 2011-10-13 19:03:49
  •   抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
    1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。
       2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自...

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      抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
    1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。
       2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。
      心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 5、患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。
       6、要经常锻炼。医学家认为,步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力。 7、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。 8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。
       9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。 10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。
      这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西。 11、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划,计划的每一步要达到的目标都足够小,以确定你一定可以做到。比如,你第一步的目标可能是:确定游泳课的上课时间。
      你可能对这个目标嗤之以鼻,觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做这件事也很不容易了。记住,在确定每一个分目标时,要确保你一定可以完成。每完成一个目标,你就胜利了一次,每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大,就难免失败,一次又一次的失败会打击你的信心,也许,几次失败之后,你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心,半途而废,重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
       12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点,洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法",即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头,故称。 明白:首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化,言行举止有无异常,以及感觉思维的差别和身体反应等。
       回答:要学会每当产生一个错误时,及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法,再写下一个较为实际的选择答案,其目的是在实践中检验自己的想法。写完,询问自己:"这会是真的吗?"然后再问自己:"从另一个方面该怎样看呢?" 行动:如果你感到不被人注意,那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手,则应修一门课程来提高自己的技术水平,或者寻找新的工作。
      还要多计划一些活动,使自己的生活规律化。 13、。当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。 14、放松:抑郁症的保持头脑的清醒,闭上双眼,不要想任何事情,保持呼吸顺畅,随着调整呼吸,让思想跟着呼吸游走全身。
       15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。 16、交际疗法 研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是"朋友乃良药"。他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。
       17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。 。
    沉默的兔子1 | 2011-10-13 19:03:49 3364 1666 评论
    0/300
  • 2011-10-13 15:57:19
  • 最好的是身边亲人的关爱让你每天都过得快乐!一般严重的需要药物的控制,其实我一直挺纳闷,人怎么会得抑郁症?希望你能早日脱离苦海,好好照顾自己!
    伤叶追梦 | 2011-10-13 15:57:19 3348 1669 评论
    0/300
  • 2011-10-13 14:17:29
  • 药物治疗加心理治疗,希望你能早点好
    无所谓 | 2011-10-13 14:17:29 3334 1672 评论
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