长期失眠的原因是什么？由什么引起的，我都要疯掉了，听说华西医院治疗很好，不知道怎么去？

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松...

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

我只能给你说说我的经历。我高三那一年就有过失眠，但是不厉害，就是凌晨三四点才会睡，而且睡一会醒一会，就算睡着还老是做梦搞的我上课精力不行。我爸爸给我说，我一是太紧张，心里有事，压力大，还有就是营养跟不上（那时候顿顿泡面加饼干）。我不知道你是否遇上了什么棘手的事情，我只能建议你每天早上吃2个鸡蛋，晚上喝热牛奶，每天保证有一顿肉菜配饭，一周内吃至少一次鱼。如果实在不行，你认为严重到了去医院的程度，那就...

我只能给你说说我的经历。我高三那一年就有过失眠，但是不厉害，就是凌晨三四点才会睡，而且睡一会醒一会，就算睡着还老是做梦搞的我上课精力不行。我爸爸给我说，我一是太紧张，心里有事，压力大，还有就是营养跟不上（那时候顿顿泡面加饼干）。我不知道你是否遇上了什么棘手的事情，我只能建议你每天早上吃2个鸡蛋，晚上喝热牛奶，每天保证有一顿肉菜配饭，一周内吃至少一次鱼。如果实在不行，你认为严重到了去医院的程度，那就去试试。不过，一般没那么严重的。很多人明明不厉害，却自己吓自己，放松下。