严重失眠怎么办?治疗贵不贵啊？

人到老年，就有他自有的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠即有梦的睡眠和深睡眠即无梦的睡眠明显减少是老年人睡眠的最大特点，但这都属于正常的变化，对身体影响并不是太大。但是一旦出现失眠症状，对老年人的危害就很难想象了。

   众所周知，高血压、心脏病、老年痴呆症在老年人群中的发病率很高。根据目前的研究结果，可以肯定的是，除一些遗传因素或其他代谢因素之外，睡眠障碍及其相关疾病对老年痴...

人到老年，就有他自有的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠即有梦的睡眠和深睡眠即无梦的睡眠明显减少是老年人睡眠的最大特点，但这都属于正常的变化，对身体影响并不是太大。但是一旦出现失眠症状，对老年人的危害就很难想象了。

   众所周知，高血压、心脏病、老年痴呆症在老年人群中的发病率很高。根据目前的研究结果，可以肯定的是，除一些遗传因素或其他代谢因素之外，睡眠障碍及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症的影响是直接的。不能说失眠直接诱发老年痴呆，但至少可以说它是诱发老年痴呆症可能的因素之一。研究还显示：睡眠呼吸障碍是脑血管病如脑梗塞患病独立的危险因素。

   至于心脏病，由于老年人心脏比较脆弱，如果休息不好，后果可想而知，如心律紊乱等此时就会发生了。如果再加上睡眠呼吸障碍，问题就会更为复杂。

   对于高血压，专家介绍说，伴有睡眠呼吸障碍的高血压患者，通过用药控制血压时，有的人白天很好，到了晚上就不稳定了。这可能与睡眠呼吸障碍有关。如果把睡眠呼吸障碍的症状管理好，血压相对就会平稳一些了。因而对于这部分老年人，控制血压时不能单纯地用降压药而忽视其存在的失眠问题。

   而伴有睡眠呼吸障碍的失眠患者，如果睡眠药物使用不当，呼吸障碍会更加严重，危险更大。原因是老年人呼吸神经的调节机制本身已经较差，如果在有睡眠呼吸障碍的情况下用睡眠药物，其神经调节机制同样会受到抑制，由此导致的呼吸抑制甚至是致命的。

  总之，老年人用睡眠药物应十分谨慎，要综合评估，一般说来西药对老年人身体的副作用较大，而中药则克服了这些烦恼，根据个人的具体情况来选择中医治疗，对症下药，是老年人治疗失眠问题的一个可靠途径。

睡觉前喝一碗红糖小米粥会有一定的疗效

失眠的原因很多，首先要找准失眠的主要原因。失眠一般是因为精神过于集中，导致负担过重，建议多做身体运动或参加劳动，增加身体疲劳感。另外改变一下生活方式，睡前听听轻音乐也很好。