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做月子期间便秘怎么办呢?有什么月子食谱可以帮助改善这种情况呢?
可能是因为上火造成的呀,注意饮食清淡,多吃些蔬菜水果。不要吃油腻的,容易上火的。
便秘的话就多吃一些火龙果或者是香蕉,这个能够帮助排便,平时要多吃一些芹菜菠菜