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得了焦虑症该怎么办啊?

总是担心周围的人都想为难我。怪我这不好那不好,用另样的眼神看我,让我非常的难堪。我该怎么办才好啊??在合川要到哪里去治疗啊?

好评回答

2011-08-24 10:58:24
2284130672 |2011-08-24 10:58:24 88 30 评论
焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。可以自我调节1.积极的自我暗示2.适量的运动 3. 做最感兴趣的事情 4.情感宣泄 。 治疗焦虑的话我觉得一定要去正规的专业医院治疗才放心,朋友我记得观音桥那边有个医院叫什么博爱医院的治疗这病挺厉害的,好像是在阳光海岸购物广场那边。
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其他答案(共7个回答)

    2011-08-16 10:07:39
  • 我也是一位焦虑症患者,其实我们应该正确对待的看这个问题,我当时也和楼主一样这样去思考问题,反而给自己带来很大的困惑,其实每个人都会焦虑的,焦虑是一种正常的情绪反应,只是我们把他们看的太重了,所以会焦虑一直伴随着我们,楼主可以开发一些新的兴趣,或者从事运动,这些都可以缓解焦虑,看书的话可以看看少有人走的路,我觉得不错,另外哈佛的幸福课程也很不错,那个老外讲的很棒,而且那个老外也有焦虑,你可以去看一下...

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    我也是一位焦虑症患者,其实我们应该正确对待的看这个问题,我当时也和楼主一样这样去思考问题,反而给自己带来很大的困惑,其实每个人都会焦虑的,焦虑是一种正常的情绪反应,只是我们把他们看的太重了,所以会焦虑一直伴随着我们,楼主可以开发一些新的兴趣,或者从事运动,这些都可以缓解焦虑,看书的话可以看看少有人走的路,我觉得不错,另外哈佛的幸福课程也很不错,那个老外讲的很棒,而且那个老外也有焦虑,你可以去看一下,网易的视频里面有,中英文字幕,最后希望楼主放松点,没什么大事,我们这个群体这个世界上有很多,也不是什么病,就像每种性格都有自己的优缺点一样,顺其自然,楼主,你就会发现其实焦虑一点都不可怕,这是我多年来的领悟,呵呵
    erlangwa | 2011-08-16 10:07:39 84 32 评论
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  • 2011-08-16 10:00:59
  • 坦然一点活着没什么大不了的,严重的话建议找心理医生
    猫猫 | 2011-08-16 10:00:59 55 38 评论
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  • 2011-08-16 09:56:24
  • 运动 旅游,散散心
    2021782473 | 2011-08-16 09:56:24 55 38 评论
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  • 2011-08-15 22:13:52
  • 要乐观些,要为自己而活着,如果明天是世界末日,你会在乎别人的眼神吗!
    佳佳 | 2011-08-15 22:13:52 54 38 评论
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  • 2011-08-15 10:47:00
  • 这种情况,需要请中医进行辨证,然后进行调理。
    你的问题不是很严重,辨证之后,根据你的体质,在中医指导下进行适当锻炼和饮食调理就会好的。
    xuhuaicheng | 2011-08-15 10:47:00 69 35 评论
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  • 2011-08-15 10:03:20
  • 你有没有做过什么得罪人的事?或许他们看每个人的眼神都是那样,最好自己做到最好,让他们没法挑剔, 我觉得这应该只是你的心理原因,若果你是在公司里上班,又是新去的员工,这应该是正常现象,等你熬到老员工的时候,或许你也会这样对新去的员工,我个人觉得这和古代皇宫后宫里的斗争是差不多的,只不过一个是争宠, 而公司里的是为了更高的职位,工作中这种勾心斗角是肯定会有的。
    jjjingjing | 2011-08-15 10:03:20 83 32 评论
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  • 2011-08-15 09:53:24
  • 想太多了,多出去走走,运动下。。。打打球什么的
    Mr_RyanLin | 2011-08-15 09:53:24 53 38 评论
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