预防颈椎病的侵害有什么好方法?

年纪大了，怕自己患上颈椎病，请问预防颈椎病的侵害有什么好方法?

2*** | 2011-08-13 14:02:32

全部答案（共3个回答）

预防颈椎病的侵害有什么好方法

正确的生活习惯，
做做颈椎操场

d*** | 2011-08-14 15:02:37 11 8 评论

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多锻炼，慢跑。在锻炼前一定做好准备运动！

1*** | 2011-08-14 15:00:55 13 8 评论

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颈椎病诊断是有一定标准的，40岁左右和以上岁数人颈椎病多是颈椎曲度变直，为长期低头所致；或颈椎骨退行性病变，骨质增生，是颈椎病中最轻最容易治疗的一种。多可采用保健枕，前高后低睡眠时保持头颈后仰姿势，很快就会使病情好转，也无需特殊用药。各种活动也很好，特别是颈部的旋转的活动。

Y*** | 2011-08-13 14:43:23 39 2 评论

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