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孕妇经常睡不着觉怎么办?

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孕妇经常睡不着觉怎么办?

一直到凌晨五点都睡不着,好多办法都试了,摁脚、听音乐、睡觉前三小时吃些东西...都试过,还是不行,请问还有没有什么有效的方法?

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全部答案

    2011-08-09 08:26:41
  • 不要太焦虑,有时候最好顺其自然,试试孕妇瑜伽,学习一下放松法,放松了即使仍然睡不着也会舒服些。

    试***

    2011-08-09 08:26:41

  • 2011-08-09 00:42:02
  • 其实你不用这样,我看你是紧张的,你可以适当的和你老公过性生活,你老公的关心是不能少的,不要有压力,别胡思乱想,慢慢来

    M***

    2011-08-09 00:42:02

  • 2011-08-08 23:17:11
  • 放松自己的心情、我想应该是焦虑导致的睡眠质量下降、

    2***

    2011-08-08 23:17:11

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