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晚上睡不着,是不是失眠?在西藏可治否?

晚上睡不着都好一阵子了,我自己也试图勉强自己睡,但是还是不可以。

好评回答

2011-08-04 17:53:58
2156301394 |2011-08-04 17:53:58 72 24 评论
晚上睡不着也不一定是失眠,还是要在医院去诊断一下。其实成都这边有个成都南亚生物医学研究所还不错,你可以去试试。
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其他答案(共1个回答)

    2011-08-02 08:36:28
  • 很理解你,愿你尽快有个正常睡眠。失眠的治疗法多种多样,共享资料里有,以我的经历看没有适合每个人的,自己总结才是重要的。共同的一点是不能就失眠解决失眠,勉强自己睡反倒达不到目的,而是要转移注意力、多活动、和别人多交流,如果年龄和精力允许不妨发展一两项爱好,是能让你特别能投入进去的那种爱好。睡不着也不要急躁,总放在心上。这样经过一段时间就会改善的。
    去西藏劳累、新鲜,可能睡安稳,也可能因为高原缺氧,...

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    很理解你,愿你尽快有个正常睡眠。失眠的治疗法多种多样,共享资料里有,以我的经历看没有适合每个人的,自己总结才是重要的。共同的一点是不能就失眠解决失眠,勉强自己睡反倒达不到目的,而是要转移注意力、多活动、和别人多交流,如果年龄和精力允许不妨发展一两项爱好,是能让你特别能投入进去的那种爱好。睡不着也不要急躁,总放在心上。这样经过一段时间就会改善的。
    去西藏劳累、新鲜,可能睡安稳,也可能因为高原缺氧,还是睡不着,你要有这种准备。总的说,来回一趟换换环境,一定是有好处的。
    60jgx | 2011-08-02 08:36:28 79 26 评论
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