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我遇到事情很不冷静 

很容易焦虑，尤其是很容易自卑，很怕事，怕被别人说，等等…应该怎么做那
1*** | 2011-07-25 14:59:58

好评回答

2011-07-26 01:07:53
入*** |2011-07-26 01:07:53 228 124 评论 
1。抱一个学习的心态。我们都是平常人，一般来说做事情都是中等水平，也就是说是有很多空间可以提高的（人家说你并不就是说你差到了极点），因此，心胸要开阔，要允许人家评论，甚至要向人家请教，以利于自己的提高（即便确实做的很差，有心胸接受意见的人必定会很快提高）。随着自己能力的提高，自卑的心态会慢慢消除的。

2.对于必须要做给大家看的事情，你就用心去做，做到自己的最好，这样就不需要怕人家说了，为什么...

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1。抱一个学习的心态。我们都是平常人，一般来说做事情都是中等水平，也就是说是有很多空间可以提高的（人家说你并不就是说你差到了极点），因此，心胸要开阔，要允许人家评论，甚至要向人家请教，以利于自己的提高（即便确实做的很差，有心胸接受意见的人必定会很快提高）。随着自己能力的提高，自卑的心态会慢慢消除的。

2.对于必须要做给大家看的事情，你就用心去做，做到自己的最好，这样就不需要怕人家说了，为什么？因为已经做到了极限，你已经对得起所有人，一个人除了做到最好，还能怎样呢，难道应该把命都搭进去吗？做到自己的最好，就对得起自己了，还有不足的地方，再慢慢提高。如果有人给你提意见，那么虚心学习，如果有人无理取闹，那么不必介意，要知道，每个人都是在背后被人议论的，连佛陀都有人诽谤的，何苦我们普通人呢。

3.立足自己。做人有主心骨。你怕事，事情照样还是要来的。不是你的人生特别糟，而是大家都在面对各种各样的问题，无一幸免的。所以，与其焦虑，与其逃避问题，不如直面问题，问题来的时候，面对它，分析它，征求大家的意见来解决它，能够这样，我们反而能够因为问题而受益，在解决问题中成长了。

供你参考。
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其他答案（共7个回答）

    2018-10-15 17:33:30 
  • 焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、...

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    焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
    习*** | 2018-10-15 17:33:30 56 42 评论
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    • 2011-07-26 19:57:40 
  • 遇到事情一定要冷静，但这真正能做到的又没几个。
    b*** | 2011-07-26 19:57:40 194 132 评论
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    • 2011-07-26 17:36:24 
  • 你性格应该是属于内象的那种吧，你应多交些性格活泼的朋友，让他们影响你，这就会变的开朗起来，从而自信起来的！
    简*** | 2011-07-26 17:36:24 209 129 评论
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    • 2011-07-26 14:51:31 
  • 你不是不冷静，主要是紧张，容易情绪失控。要先把原因找准。

这是成长中的烦恼，只能勇敢些面对。你要相信自己能行，至少能和别人做的一样好。
    6*** | 2011-07-26 14:51:31 208 129 评论
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    • 2011-07-25 15:38:25 
  • 这个问题说起来容易，做起来很难，我以前也跟你一样，我是接受了老公的鼓励，才渐渐的不介意别人的眼光~
很多时候我们都是陷入了自己的情绪里边，其实别人未必是这么看你的，我老公经常说：别人都那么忙，哪有时间还观察你如何的，你想的太多了。我觉得老公说的很对。
主要是你的基础差，觉得不如人的地方太多，所以会自卑，还是要努力的壮大自己的实力，起码在物质生活上边，多跟自己的朋友交流，争取做到有什么说什么，话...

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    这个问题说起来容易，做起来很难，我以前也跟你一样，我是接受了老公的鼓励，才渐渐的不介意别人的眼光~
很多时候我们都是陷入了自己的情绪里边，其实别人未必是这么看你的，我老公经常说：别人都那么忙，哪有时间还观察你如何的，你想的太多了。我觉得老公说的很对。
主要是你的基础差，觉得不如人的地方太多，所以会自卑，还是要努力的壮大自己的实力，起码在物质生活上边，多跟自己的朋友交流，争取做到有什么说什么，话都说开了以后，你就会知道其实很多事情都是自己想出来的，根本别人就没那么合计你~~
    w*** | 2011-07-25 15:38:25 223 126 评论
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    • 2011-07-25 15:06:07 
  • 那你遇到事情就先保持沉默先吧，考虑好后再做事情！给一点时间让自己冷静！
    2*** | 2011-07-25 15:06:07 195 132 评论
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    • 2011-07-25 15:01:13 
  • 多和别人交流，多走出去，放松的玩玩!
    2*** | 2011-07-25 15:01:13 196 132 评论
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