前列腺要怎么预防？如何预防的效果较好改注意哪些？

防治前列腺疾病要注意以下几点:
1、注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎（
包皮过长
或包茎者建议行包皮环切术）等泌尿生殖系感染性疾病；
2、忌烟酒，少喝咖啡，多喝白开水；
3、加强饮食调理：
饮食以清淡、富营养和少刺激为宜，少吃油煎食物、高脂肪食物与辛辣等刺激性食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；因为刺激性食物可造成前列腺充血而加重病情。
4、良好生...

防治前列腺疾病要注意以下几点:
1、注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎（
包皮过长
或包茎者建议行包皮环切术）等泌尿生殖系感染性疾病；
2、忌烟酒，少喝咖啡，多喝白开水；
3、加强饮食调理：
饮食以清淡、富营养和少刺激为宜，少吃油煎食物、高脂肪食物与辛辣等刺激性食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；因为刺激性食物可造成前列腺充血而加重病情。
4、良好生活方式：
生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，保持大便通畅。
5、避免久坐和长时间的骑跨动作（如骑自行车、骑马等），以减轻前列腺持续充血的症状。
6、节制性生活：
保持适宜频率和规律的性生活，过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，避免手淫和不洁性生活。
7、加强体质锻炼、避免感冒、注意休息、避免过劳。
8、每晚热水坐浴，有助于改善前列腺的血液循环，有利于前列腺炎的防治。
9、出现以下症状时，应及时就诊检查与治疗：①尿道灼痛；②晨起时，尿道口有粘液、粘丝及脓性分泌物，或内裤有分泌物沾染痕迹；③尿液混浊或大便后小便滴白；④有的患者出现会阴部和肛门部不适，下蹲时尤为明显；⑤由于发炎的前列腺刺激直肠，可出现频繁便意。