可以将一些肉炖得烂一些(看孩子喜欢炖肉放酱油的,还是白炖的,但一定要有咸淡味的),孩子吃米饭时,将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。
我家宝宝吃的就是,没有另外补,小时候也买了但不喜欢吃,每天晒晒太阳,再吃点钙片也一样的。
澳洲的southernature儿童鱼油,我女儿从小吃到现在,感觉不错!!是澳洲唯一一家通过IFOS全球国际鱼油认证的,孩子吃的,这样比较放心!你可以看看。
补锌三豆粥,取绿豆、黑豆、赤小豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物,一些海鱼,虾类,荤食中一般锌含量都比较丰富,吸收也比较好,我们常见的有:牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
七岁的宝宝,如果比较瘦的话,有可能是营养不良引起的,平常注意不要让宝宝吃零食,多给宝宝做一些有营养的食物,肉类,蛋类等。
均衡营养就好多喝水啊,注意保暖啊,适当的运动,平时不要一感冒就吃药了,我们家老公刚刚认识的时候一年好几次感冒,我不让他吃药,现在几年下来,一年一两次感冒最多了。
我觉得是饮食单一,零食太多,吃饭精细,喜欢洋快餐做奖励,就这些吧。现在孩子少,在家是个宝,家长都喜欢把各种高营养的饭菜做给孩子吃,其实营养要均衡才好,太精细了对小孩儿牙齿不好,就是不爱吃甜食也可能会龋齿。还有各种油炸锅的洋快餐,吃多了都不好。小孩儿胖瘦我觉得不能作为衡量孩子健康的标准,健康就好,胖瘦倒没有那么所谓。
应该不错，我看不少小孩儿都吃过这个，这个品牌口碑也一直不错，在ChemistWarehouse澳洲大药房海外官方旗舰店有卖正品。
不要断掉配方奶粉而换成儿童成长牛奶,牛奶的营养成分没有配方奶粉充足的,配方奶粉还是分阶段根据宝宝身体发育需求制成的,有比较科学的营养配方,这是牛奶比不上的。
我们是坐在小椅子或小车上吃的,没专门去买的,觉得没必要,用一下就不用了的
1．怀孕初期(怀孕的前3个月) 胚胎生长缓慢，每天向母体索取的营养还不多，此时在饮食方面应增加一些含矿物质、维生素较多的食物，除蔬菜和水果外，可适当地吃些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。进食量与怀孕前基本相似。在妊娠5～6周开始，多数的孕妇有恶心、呕吐、厌食、偏食的现象出现，这多半是由于血糖低、酮体高引起的，可吃些粗米粗面或甘薯、玉米面等。粗食中含有很多的糖，有提高血糖、降低酮体的作用。如呕吐较为剧烈频繁，可采用少食多餐。这时应少吃油腻和不易消化的食物，多吃些稀粥、豆浆、蛋类等清淡食物。有条件可常吃些新鲜的鱼。鱼类不但营养丰富而且容易消化。孕妇在此阶段，往往不想饮食，又因怕呕吐不敢进食，这样，食欲就日益减速退，还常伴有胸胁胀满、唇红、口干、舌燥之感。这时可吃具有生津止渴、健胃消食的西红柿、桔子等，对口干渴、食欲不振者效果甚佳。另外早晨起床后，可吃些干粮，如馒头、饼干，糕点之类，减少呕吐。 2．怀孕中期(4~7个月) 母体中胎儿的生长速度加快，大约每天增重10克，怀孕4个月正是胎儿大脑和神经系统发育的高峰。5个月后骨骼的生长也加快，这个时期，对各种营养素的需要量也随之增加。此时，在主食上不要单调，以米面和杂粮搭配吃。副食上也应全面多样。可多吃些营养丰富含蛋白质、维生素和矿物质较多肉食物，如菠菜、油莱、苋菜、雪里红、胡萝卜、小白菜、花生、核桃、猪肝、瘦肉、蛋类，乳制品、鱼虾、海参、虾皮等。并要多吃些水果和绿叶菜，以补充足量的蛋白质、钙、铁、锌、碘等微量元素和各种维生素。在这个时期，孕妇的，胃口也逐渐好转，饭量也要逐渐增加。孕妇由于肠张力及肠蠕动的减弱，全身活动量减少以及胎儿的压迫，容易发生大便秘结，所以还应多喝水，多吃些含粗纤维多的食物，如粗粮、青菜、水果、蜂蜜，少吃肥腻和刺激性的食物。这样可以保持大便通畅，防止便秘。 3．怀孕晚期(怀孕8～10个月) 此时为胎儿生长最快阶段，胎儿体重的增加约为初生时的70％。这时，除满足胎儿生长发育所需的营养素外，孕妇和胎儿体内还需储存一些营养素，因而孕妇进食量显著增加，应多吃些鱼、肉、蛋、肝、核桃、麻酱、虾皮、菠菜、西红柿、胡萝卜、土豆，豆制品等含蛋白质、钙质及维生素较多的食物。其中以肝、蛋、豆类和蔬菜最好。因为这些食物含有极为丰富的钙、磷、铁、碘等矿物质、蛋白质及维生素A、B、C、D，是预防贫血和软骨病的良好食物。但应注意，要少吃含热量高的食物，以免孕妇过于肥胖，胎儿过大，造成巨胎难产。可多吃些含蛋白质丰富的新鲜蔬菜和水果。同时还要避免吃过凉或辛辣食物，过凉易引起胃肠道疾病，辛辣会引起子宫收缩加快，造成流产或早产。 妇女常在怀孕的中期和晚期由于神经、内分泌方面的改变或小动脉痉挛，引起组织内水钠潴留，从而产生水肿现象。食用低盐和碱性食物，有治疗水肿的效果，必要时可采用无盐膳食。如果不习惯淡食，可在食物中少加一点糖或醋，以增进食欲。 为达到营养素供给量标准，孕妇1天的膳食组成可以是：粮食400克，牛奶250克，豆浆粉或豆制品50克，蔬菜500克(其中绿叶菜100克)，瘦肉或蛋类50～100克，土豆100克，虾皮10克，水果100克，油、糖各40克，每周吃猪肝或海带1～2次，每次猪肝250克，海带10克(干品)。
误区一：滋补品就是好食品 现在社会上各种儿童滋补品多如牛毛，让人眼花缭乱。加上广告的诱导，年轻的家长们便将各式各样的滋补品让孩子吃下，认为这样才有利于孩子的发育成长。其实不然，吃了这些在不同程度上含有激素成分和类固醇样食品，往往会导致儿童的性早熟，同时还会导致儿童发育异常，情绪亢进，睡眠不好，大脑发育障碍，这里需要说明的是，对身体虚弱者，少用一些滋补品是益有的。但对于发育正常的孩子来说，千万不要滥用补药。 误区二：吃肉就是营养高 现在有的家长一餐能让孩子吃下许多鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白食物。却不知当孩子过多食用以后，使机体酸性物质增多，基础代谢低下，能量消耗缓慢，从而会使孩子的身体变得肥胖。 误区三：吃精就能身体好 现在的孩子在吃上可说是精益求精，精米、精面、精肉、精制食品，加上调味用的糖精、香精、味精等等。这些固然可口，但长期食用，常常会导致儿童消化功能紊乱，食欲下降，营养不良。 正确的方法应当是：让孩子一日三餐都有普通的食品，如牛奶、面包、鸡蛋、豆腐、蔬菜、鲜鱼、瓜果等。这些就已经足够供应孩子们生长的发育所需。
儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完善，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。学龄期儿童由于运动量显著增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较高热能、充足蛋白质及丰富的维生素和矿物质来满足体格、智力的发育。如果由于食品的质和量不够以及不合理的饮食、烹调方式，将引起某些疾病如营养性贫血、消瘦、免疫功能低下、智力发育差、佝偻病等。 目前随着人民生活水平提高，食品、营养品种增多，但在日常生活中经常会由于饮食结构不合理，造成营养不平衡，在这种情况下，合理选择优质保健品，是儿童健康的保证。 不同年龄的儿童对营养食品的需要不同，多年研究表明，由中美上海施贵宝生产的小施尔康含有儿童生长发育期间所需的10种维生素，经常服用可补充儿童正常代谢所必需的维生素营养，提高儿童抵抗力，促进儿童健康生长。另外因儿童生长发育需要，生长越快，需要的蛋白质和热量也越多，如供应不足，生长发育就会迟缓，甚至停止。 对某些营养性疾病，除药物治疗以外，保健品的选择很重要。如对营养性贫血，要选择含铁、维生素C、B2以及蛋白质丰富的食品；佝偻病患儿需要含维生素D及钙丰富的食品。小施尔康由于含多种维生素，对常见的儿童营养性疾病有较好的预防和治疗作用。
不管怎么样?妈妈是要尽最大责任照顾孩子的,要有耐心的去观察孩子,关心孩子,对于一切可以经常订购一些育儿方面的书籍看
你好,五岁的孩子的饮食上要荤素搭配营养均衡,早晨可以给孩子吃牛奶鸡蛋面包,包子之类的中午可以吃米饭鱼肉,蔬菜晚上可以给孩子吃粥之类的,
配方奶粉是最接近母乳的一种儿童饮料,儿童牛奶也无法代替它。建议宝妈可以把奶粉与牛奶穿插给儿童饮用为好。
给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,鱼肉类都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品,以清淡 为主。
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