为撒我和人说话不敢和人对视双眼？怎么可以克服呢？

你觉得你是个什么样的人?
你认为你有什么优点和资源?
你和别人说话的时候,你有什么感觉?
好好想想以上的问题,对你会有帮助的.
如果能做咨询,效果会更好

你确实有些是不自信的，这是与你的成长经历和父母的教育是有关系的，你需要先了解自己。

另一方面你的人际关系也是存在问题的，你不知道该如何去和他人建立良好的人际关系，所以你也就不敢去正视对方的眼睛。

  心理咨询师

把自信拿出来，你让自己敢，要抱着一个决心，一定要改变的决心。

这个问题不在于自信，假如你跟小孩说话肯定不是这样，关键是看你跟谁说话，上级还是下级？跟上级你生怕说错话，跟下级你生怕树的形象有影响，学会适应慢慢会好的！加油！

自信是可以培养和锻炼的，试着从轻松的谈话做起，慢慢到关键事情时就可以做到了。