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轻度抑郁

刚刚做了抑郁的测试题,说是轻度抑郁。所以上来找老师咨询一下。
    我5月份辞了原来的工作,来到一个新的城市。最近一段时间很难入睡,都是两三点才能够睡着,周围很小的声响都觉得让人无法忍受,把电风扇放在床上,那种震动传到耳朵里形成嗡嗡声,也使我无法入睡。试着听MP3睡觉,刚开始还能很容易入睡,到现在就有点神经过敏,以前听MP3要开到“8”级的音量才能听清楚,现在开到“6”级就感觉很大声了,对周遭的声音更加敏感了。隔壁有个米粉店半夜两三点还在开火炒菜,大火燃烧和锅铲的声响都深深的敲打我的神经。 很是厌恶城市里的吵闹、拥挤、尾气、灰尘,可现在还没有攒够钱,足以让我逃离城市,回农村的家里,躺在自家的床上,安静的睡上一觉。
   
    现在也不想去找工作,做事都没有什么动力。内心又很愧疚,因为父母送自己读书,到现在还要在烈日下、风雨中做农活,而我大学毕业多年,一点都没能帮到家里,没能减轻他们的负担。    另外还有一个问题,高中时喜欢上一个女生,当时被拒绝了,到现在都没敢再去爱一个人。在大学时期遇到一个女生,我知道她是喜欢我的,我心里也有点悸动,而我却压制自己的内心,害怕被拒绝,冷漠地对待她,到现在也就不了了之了。
    恳请老师指导一下。
f*** | 2011-06-21 14:08:28

好评回答

2011-06-21 15:21:32
l*** |2011-06-21 15:21:32 37 8 评论
您尚未适应新的环境,尚未找到新的工作、新的女朋友,心中感到焦虑,所以内心愧疚,做事动力不足。
建议您先找个既适合自己的专业,又有发展前途的好工作,等您的工作顺手了,在您的周围找个女朋友,您的心理问题就解决了。
仅供参考,祝您开心!
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其他答案(共4个回答)

    2011-06-24 00:24:16
  • 刚刚做了抑郁的测试题,说是轻度抑郁。在那做的是否规范。
    压力有点大,自信心不足。
    让自己是事业或工作繁忙起来,累了就打雷都睡的香,在换个环境。
    不说出来对方永远不知道,从而成为陌路人。
    拒绝不代表你不优秀,只是缘未到。
    
    想想下面的关系:
    事业→信心→家庭→幸福→家庭→信心→事业
    昰*** | 2011-06-24 00:24:16 48 10 评论
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  • 2011-06-22 19:51:21
  • 好好休息,注意饮食,平时多和人交流交流。
    无*** | 2011-06-22 19:51:21 17 16 评论
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  • 2011-06-21 21:48:56
  • 如何走出困惑将决定你以后的生活状态,其实许多心理问题都是心理压抑或心理不平衡造成的,关键要懂得如何正确的发泄,他是你自己的心理状态,要改变关键还是靠你自己的认知领悟,多出去走走,避免一个人窝在 家里,都和亲人朋友沟通交流,慢慢容入快乐状态!
    1*** | 2011-06-21 21:48:56 51 10 评论
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  • 2011-06-21 16:25:17
  • 因为是新环境,难免自己心里有点害怕,不要不承认,这是任何一个人都会出现的情况,所以不要拒绝面对现实,试着找份工作稳定下来,到时有了收入,你自己心里就有底了,会有安全保障,工作久了,就又自己的朋友圈子,多参加一些活动对你会有好处,所以不必担心,慢慢就好了,至于你拒绝以前的女孩子仅仅是因为俄害怕拒绝,是因为你太要面子,太要强,所以有时卸下面具,该爱就爱,任何事情都是得到与付出成正比的,如果你不付出而想...

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    因为是新环境,难免自己心里有点害怕,不要不承认,这是任何一个人都会出现的情况,所以不要拒绝面对现实,试着找份工作稳定下来,到时有了收入,你自己心里就有底了,会有安全保障,工作久了,就又自己的朋友圈子,多参加一些活动对你会有好处,所以不必担心,慢慢就好了,至于你拒绝以前的女孩子仅仅是因为俄害怕拒绝,是因为你太要面子,太要强,所以有时卸下面具,该爱就爱,任何事情都是得到与付出成正比的,如果你不付出而想得到是不可能的,祝早日成功,最后说一下,不要自己吓自己,仅仅是因为压力大而已,调整一下就好了
    1*** | 2011-06-21 16:25:17 50 10 评论
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