精气神不好

肾阴阳两虚······

九味温阳丹.首先你是肾阳虚,正虚邪实.

你症状来看是肾阳虚、肝郁、心血不足。你不适合六味地黄丸，可用金匮肾气丸。还可用逍遥丸解肝郁。平时可吃温补性食物。

肾虚 多运动 可使用枸杞 

坚持体育锻炼，每天坚持，逐渐增加到每天超过1小时。

①精足可以养气，气足可以养神。建议多做腹式呼吸，可以练练十六锭金之类的功法，吸，提，撮，闭。
②平时有意识将神意回收，尤其在热闹的地方。生活中每天都耗散精气神，外放得越多，消耗的越多。所以讲话，看东西，神意要适当收着点，这样时间久了也不大不累。

肝脾肾三阴不足，肾不足则虚火浮游，脾不足则心脑易烦，劳则困乏，肝不足则肝风内动，四末振绰。
    六味地黄丸加味：
  生地15g，熟地9g，山药12g，山茱萸12g，丹皮12g，茯苓9g，泽泻9g，肉桂3g，生龙牡各9g，天麻9g，钩藤9g（后下）。