正所谓熟能生巧，只有熟练了，才能拥有和收获自信。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。 [动作要点]： 运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。 低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]： 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。 [动作要点]： 控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
这个只有多多练习才能掌握，没有捷径
球感很重要,然后就是经验,经验来源于实践,多练习多比赛…
多看看国外篮球视频，多看看NBA
摆几个凳子作为障碍物，练习各种运球过障碍物
任何事情都是基础最重要，你看看打NBA的许多动作应对自如，就是他们的基础动作扎实，练习基础是很枯燥的，但是想打好球，就要静下心来把基础打好，你可以去视频网站看看基础的教学视频
关键是节奏，让别人找不到你的节奏。
单手带球必须要学会变相 +点脚步的移动和身体对抗,对于业余爱好者已经足够了. 每天坚持左右手和胯下运球500次,然后练习短距离速跑（50米的距离）,这样可以增加你的变向速度,从而轻松过人.运球要做到眼部看球,眼睛看人,用感觉运球,过人要抓着机会,突破心要强,要有勇气. 熟能生巧.一个字练,并且是苦练,每天至少三小时.
看着IVERSON的录像一个动作一个动作的学
别盲目练习，最好报个班，打好基础很重要。
多摸，多拍，虎口张开！！ 球感，球性，至关重要！！
打夜场去 等到 灯光不太亮 还能把球运的很熟就成
你太老了，玩玩到可以，别要求太高。
多练练，还要多看，像在网上搜下视频，对着学习，还要胆大，刚开始打球不要怕出丑，打得不好不丢人
想干好任何一件事，兴趣是第一。祝你成功！
天天打球啊！！还有就是多运球连连基本动作
身体重心要低；五指触球，掌心不要触球；多练，多实战练。
个人觉得还是要先培养球感
答：单手带球必须要学会变相 +点脚步的移动和身体对抗,对于业余爱好者已经足够了. 每天坚持左右手和胯下运球500次,然后练习短距离速跑（50米的距离）,这样可以增加...详情>>
答：详情>>
答：应该是的，我也在等待详情>>
答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
答：12月30日星期六 类型 客队 比分 主队 客队最高分 主队最高分 战报 统计 组图 电视 08:00 未赛 常规赛 魔术 奇才 08:00 未赛 常规赛 ...详情>>
