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简单的答案就好
孕早期(孕12周以前)建立孕期保健卡,做全身检查主要有血压,体重、身高、心、肺、肝肾,甲状腺、乳房及下肢肿胀情况。有条件可以做病毒感染检查。还有用药情况,有害物的接触等进行评估。妊娠中期(孕13-27周)做好营养的调配、检测胎儿发育,也可以做保健操和胎教。怀孕晚期(28周以后)孕妇自我检测胎儿情况,观察有无并发症,接受分娩教育及母乳喂养教育。
主要的是,不要干重活,要休息好。对于营养的问题,相信现在大家都不会缺。