压力过大，更要很好地，调整心态。 在心理上，控制"内松外紧"心绪。 放松心身，劳逸结合，力求生活规律化。 特别入睡前夕，不思虚烦恼的问题。 较好的入睡时间约为：晚10点至早6点， 保特8小时，或更多些良好的睡眠。
顾及是有什么烦心事了，最近有什么状况发生》》》
我以前也有这样的事情， 不过我那是在恋爱中的情况， 你这也许是因为夏天天热吧和压力大的原因吧 晚上听听音乐，让自己放松 想想以前的开心事
吃點?匮a的?|西就好了。
没什么的,与心情有关. 调节好心情.
说真的,可能是你的大脑过于紧张,工作太忙、总是想一件不开心的事、总是想一件非常开心的事，都会因为做恶梦、做美梦而太惊慌失措或兴奋过度而醒来，所以睡觉前最好忘掉这一天，明天迎接你的将是新的一天！
有心事,心病还需心药医,这就要问你自己咯~~~~
可能与你的内心压力有关： 比如：工作、学习、生活上的担忧等。 解决的关键是你要学会坦然的面对，积极地寻求解决的办法。
正常现象，大家都差不多，与天气有关。
最近压力过大? 天气太热?!
阿
答：正常的吧,我一晚上起来3,4次详情>>
