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心里急躁怎么办?

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情绪急躁怎么办

心里急躁怎么办?

现在好像自己心里总是烦闷,好像失恋了的感觉……

好评回答

    2011-05-01 15:33:32
  • 根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 
    外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气. 
    

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