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长期失眠导致的白头发太多

我的白头发很多,失眠治疗到底应该怎么办治疗!

大家给我来介绍一下能用的方法! !
这个网站上的东东效果咋样!

好评回答

2011-04-29 10:03:43
2082600717 |2011-04-29 10:03:43 807 467 评论
失眠主要是由于三方面引起的:
一个人是植物神经系统紊乱,二个人是肝火过盛引起,三个人是外在因素和内在因素
这三方面因素造成的失眠都是可以使用复方柴胡安神颗粒,来改善睡眠
有时认为失眠是跟肝无关系的,其实是这样的,人体的肝 肺 脾 肾胃 心这五脏是连接在一起因为植物神经系统导致失眠的是 因为神经系统紊乱,导致心里不平静,长期下来会导致肝火过盛 而长期造成失眠或者也有这样的情况肝火过盛,而导致心...

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失眠主要是由于三方面引起的:
一个人是植物神经系统紊乱,二个人是肝火过盛引起,三个人是外在因素和内在因素
这三方面因素造成的失眠都是可以使用复方柴胡安神颗粒,来改善睡眠
有时认为失眠是跟肝无关系的,其实是这样的,人体的肝 肺 脾 肾胃 心这五脏是连接在一起因为植物神经系统导致失眠的是 因为神经系统紊乱,导致心里不平静,长期下来会导致肝火过盛 而长期造成失眠或者也有这样的情况肝火过盛,而导致心里不平静 从而神经系统紊乱而导致失眠
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其他答案(共2个回答)

    2011-04-30 19:23:04
  •   须发早白,失眠多梦,在中医里边,典型是阴虚火旺的表现。阴虚也是一种虚。
    失眠的症状
     
    1、入睡困难;
    2、不能熟睡,睡眠时间减少;
    3、早醒、醒后无法再入睡;
    4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
    5、睡过之后精力没有恢复;
    6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
    7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
    8、很多失...

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      须发早白,失眠多梦,在中医里边,典型是阴虚火旺的表现。阴虚也是一种虚。
    失眠的症状
     
    1、入睡困难;
    2、不能熟睡,睡眠时间减少;
    3、早醒、醒后无法再入睡;
    4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
    5、睡过之后精力没有恢复;
    6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
    7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
    8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
    9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
       有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。 人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。
      这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。 治疗建议 治疗失眠,从临床应用上看,如果是轻度患者,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。
      如失眠时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗会有较为显著的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。 跟你推荐一个传统中医的治疗方法,药酒,没错,适度饮酒有益健康的,你去掏宝搜一下"脾元药酒",很有效的。
      好像是一家"酒头虫"的店铺 提高睡眠质量六建议 足部保暖 双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,建议穿着厚袜子睡觉。 不要穿堂风 引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议:关上卧室的窗户,开启距离卧室较远的窗户。
       晚上不打扫卫生 清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,建议:只在早晨打扫卧室。 卧室里不要摆放花卉 卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
       擦掉化妆品 带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟 海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果。
      还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的。 定期运动 面对压力 往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。
      
    此号废乐乐乐乐 | 2011-04-30 19:23:04 802 469 评论
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  • 2011-04-26 18:01:34
  • 心病,平时要心和。不要想的太多。
    loves2011 | 2011-04-26 18:01:34 770 475 评论
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