睡眠质量不高，怎么办

跟1同学、1朋友哥哥住一起，俩哥们一睡着此起彼伏的打呼噜，害我老睡不好 原力不足啊 白天精神很差 影响我工作了 求解决

2*** | 2011-04-20 12:29:01

你应该是属于浅眠的人，早睡估计也会被弄醒，我觉得你有些恶性循环了，哪天放假了，出去玩玩，或者干一天活，让自己累一些，然后早些睡，水沉了，第二天努力工作，然后如此循环，估计就好了

眼*** | 2011-04-20 16:07:38 25 5 评论

0/300

提交

你可以选择比他们早睡
或者你可以想写美好的事情采用木匾转移很快就可以睡着
而且很实用

2*** | 2011-04-20 12:53:51 14 8 评论

0/300

提交

类似病状

1

问: 被蜈蚣咬后需要忌口吗

答: 病情分析：你好，你的情况的话是这样的，如果说被蜈蚣叮咬以后，这两天正在用药的话，那么你是需要注意不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜，不要吃过多的葱姜蒜，然后就是不要...详情>>
2 请问为什么中医比较强调忌口？回答1
3 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1
4 脾胃不好应吃什么回答3
5 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗? 回答1

1

问: 呼噜是不是一种病,怎么治疗呢

答: 打呼噜打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外...详情>>
2 我的情况能不能治疗呢回答1
3 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
4 髋关节脱位要不要治疗呢？回答1
5 怎样治疗不孕症呢？回答1

1

问: 打呼噜怎么是什么症状打呼噜怎么是什么症状

答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...详情>>
2 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发... 回答7
3 右手经常会抖、左小腿无名痛回答1
4 症状是什么？回答1
5 膝盖处可能产生腱鞘囊肿吗？回答1