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怀孕的时候最好每天吃什么？ 

我姐姐跟我说，她怀孕的时候每天都肯定吃的零食是一个苹果，一个橙子，5颗核桃，一杯高钙的纯牛奶

各位你们是怎么饮食的啊？？
l*** | 2011-03-29 15:33:17

好评回答

2011-03-29 15:48:14
1*** |2011-03-29 15:48:14 61 10 评论 
前三个月左右宝宝长脑子,多吃坚果;四个月以后宝宝长骨头多吃含钙高的东西,水果一直吃但要适量,不然容易血糖高,深海鱼和肉每周至少一次吧...
其实你每个阶段都有想吃的东西,比如前三个月我就很想吃核桃,买了一堆,可是四个月左右的时候就一点儿也不想吃了.有那种孕妇知识的书,讲每个月宝宝发育阶段,各阶段需要妈妈补充什么的,妇产医院门口都有卖的.
每个人不一样,你不一定要像你姐姐那样吃的.
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其他答案（共1个回答）

    2011-03-29 15:38:25 
  • 你姐姐说的不错，除了三餐主食，营养很到位了：）
最好还能吃些海鱼，不过现在日本这个样子，哎。。。

当然也没必要吃得太多，如果太多肉就长到自己身上去了
    2*** | 2011-03-29 15:38:25 48 15 评论
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