我的眼睛上网多了外加失眠有很多血丝如何恢复

又一名网络受害者。楼上忠言有益。

多休息，多睡觉，多吃水果，最好一个星期之内别再上网了，实在想上的时候拿个MP3听听歌吧，尽量少上网，多休息，一个月以后，慢慢在上网，以后上网一定要控制，一天最多两三个钟，最好，多去户外走走，转转，多看些绿色的??物。希望你能好起来，我也是晚上上太久，第二天，眼痛，还困，多吃水果，青菜，多运动。
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少上网不就得了。

網上多成中醫

第一，限制玩电脑、看电视的时间，至于多少时间不好说。建议你现在每天3个小时以内，或许这让你有些受不了，但你得坚持； 
第二，非得长时间用眼时，每隔1小时放松一下眼睛，可以做做眼保健操，也可以眺望远方，或者闭目养神一会； 
第三，去买滴眼液，它能很好得起到保护眼睛得作用。
注音不要用手揉眼睛，手上有细菌。及时洗了手，也不要揉眼睛。睡一会也好。
保护眼睛，相信你能好的，只要你能坚持和节制。