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近几个月都是凌晨2,3点才睡觉。平时很少运动,心情也不太好,近几天出现胸闷气短。这是怎么回事?需注意什么?
您自己不是已经知道原因了吗? 对症下药啊!早点睡,多做运动,想办法让心情好起来!
胸闷气短与作息有关系,人的作息要有规律,要“跟着太阳走”。身体健康与否与情志也有关系,要避免情志过激。您自己调整好了,胸闷气短应该能够缓解或消失,否则应该找中医进行辨证施治。