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跑完步,可不可马上坐下呢?

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跑完步皮肤痒

跑完步,可不可马上坐下呢?

听说跑完30分钟之后,上坐下的话,会变成"大"屁股的够,是不是真的呢?!!!   @?@

好评回答

    2005-07-18 11:41:44
  • 不可以!!!特别是剧烈运动后。
    因为一旦人体在运动,皮下组织就会产生一种有养酸来调整血液等一些器官的运行。一旦运动结束,那些酸性物质还未立刻停止供需,如果你马上静止,或者坐下,它们的“分配”就会不均匀,这就是所谓“会大屁股”的说法,就是说,营养会过多的停留、囤积在臀部。后果就是你担心的那样啦
    所以运动或最好慢走10分钟左右,调整心率,放松肌肉。
    特别是,剧烈运动后不可以立刻喝刺激性的饮料,理由相似

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