头重重的要怎么办？学习时好辛苦，学习不下去，我是个高一的学生

喝点茶或咖啡提神，洗把冷水脸，做下眼保健操
吃点鱼鸡蛋核桃等补脑的食物
找出学习效率最高的时间，有的在早上，有的在黄昏，在这时啃硬骨头 
劳逸结合，学习累了就做回家事或聊下天锻炼身体 ，比如做做深蹲，俯卧撑听轻音乐
文理结合，比如学习英语累了就做会数学题 
记重点，比如把一段历史书记下重点几个字 
兴趣记，比如记英语单词看英语电影，动画片，听英文歌 
把琐事处理，把环境整理，保持心静...

喝点茶或咖啡提神，洗把冷水脸，做下眼保健操
吃点鱼鸡蛋核桃等补脑的食物
找出学习效率最高的时间，有的在早上，有的在黄昏，在这时啃硬骨头 
劳逸结合，学习累了就做回家事或聊下天锻炼身体 ，比如做做深蹲，俯卧撑听轻音乐
文理结合，比如学习英语累了就做会数学题 
记重点，比如把一段历史书记下重点几个字 
兴趣记，比如记英语单词看英语电影，动画片，听英文歌 
把琐事处理，把环境整理，保持心静 ，和家长沟通下