晚上喝牛奶有助于睡眠，可以促进新陈代谢，尽量不要放糖，因为容易发胖。 建议你喝“低脂”或者“脱脂”牛奶，那里的脂肪含量很低，不容易发胖。
好 而且是很好 我的皮肤前段好烂的 有喝了一个月吧 脸上的小皮就没有了 皮肤明显的细滑了 建议是热牛奶 会很好睡的 不加糖会好点吧 我自己喝的使雀巢的高铁的 不加糖 总觉得现冲的会好喝 不过不及纯奶有营养 呵呵 建议坚持啊
晚上喝牛奶用助于睡眠,但在睡前一个小时喝,这样对身体和胃都有好处,最好不要加糖,容易发胖.
晚上臨睡前?牛奶可以?椭?加蜂蜜的?,?要防止?血,但不要架糖,??呐Ｄ讨械臓I養成份.
晚上喝牛奶帮助睡眠，但加糖就容易发胖的！ 不过我就喝不放糖的牛奶也会胖的：）
晚上喝牛奶好帮助睡眠还保护胃,但加糖就免了吧.
好，对睡眠好，加糖当然比不加糖的热量多拉。你要是喜欢甜的可以加一些蜂蜜的，对皮肤好。
睡前一小时喝牛奶好，有助于睡眠，但最好不要空腹喝，不利于营养的吸收，最好能配吃谷类食品．最好不要在牛奶里加糖．不要怕胖，只要身体好就可以了，对吧１
睡前一小时喝牛奶最好了,帮助睡眠还美容,但是不要加糖,那样肯定发胖
答：能加白糖，但要在烧好后放置一会再加，千万别在加热时加。我家人喝奶都不加糖。详情>>
答：好象有详情>>
