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做噩梦被吓醒一直心慌

做噩梦，浑身出汗。

以前是偶尔这样，现在经常晚上睡觉做噩梦，然后吓醒，之后胸前，后背全是汗。最近压力有点大，但我的性格挺开朗的，压力不至于让自己透不过气。我一直想知道是心理问题还是身体的事。

1*** | 2011-02-25 12:06:14

好评回答

1*** |2011-02-25 12:40:10 131 50 评论

压力大的原因，是心理，不是生理问题。如果是生理就是神经系统的问题了。开朗对压力没关系，心理学讲开朗是表面，看的开接受现实才是真的心理健康，这点你可以自己评估自己一下。
梦是一种解压的关键方式，尤其是噩梦。是有益心理健康的，如果严重的话可以用一些安定。去社区服务站买

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