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产后忧郁怎么办,总是心情不好还总和老公吵架,应该怎么办才好啊!
重要的是要自己心宽,因为长期这样自己身体也会变得不好,到时候也没人替你受罪,所以自己应该多想开一点,看淡一切,祝你幸福。
多和家人朋友沟通,另外补点妈妈专用的藻类DHA也蛮有效果的
我那时候也是,就是身边要有人陪,不能自己呆着,那样觉得自己很孤单,好像什么都变了。自己要想一些高兴的事,其实大家都很爱你,只是自己的心态变了,等慢慢习惯了有宝宝的生活就会很幸福的
我是怀孕开始就一直吃纽曼斯的DHA,就是怕产后抑郁。