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因为体质差,经常会头晕、感冒,请问怎样改善?

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因为体质差,经常会头晕、感冒,请问怎样改善?

我因为体质不是很好,所以经常就头晕,感冒…感冒是最经常的,别的大病倒没有过,几乎每一次流感或是天气变冷的时候我都会感冒。去过医院,医生说这并不是营养不良,要我平时注意添衣保暖,饮食有序,我也知道,生活中只要我这样就不会感冒,可是我做不到啊,能不能有别的方法,不要这么麻烦啊?

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好评回答
  • 2011-02-18 12:43:49
    第一、多锻炼身体;
    第二、春捂秋冻,注意天气变化,及时增减衣服;
    第三、锻炼皮肤对冷热的适应性,在洗澡时可以使用冷热水交替洗澡;
    第四、如果你不想去冬泳,那就锻炼夏天用热水洗澡,冬天用冷水洗澡;
    以上如果你能做到,仅冬泳一项就可以保证你身体健康。

    kingli...

    2011-02-18 12:43:49

其他答案

    2011-02-22 15:44:55
  • 你是免疫力有些差,如果你遗传了你的父母,那你只能先天不足后天补了,多吃些清调补,尤其是矿物晶,健怡茶,营养餐,你的免疫力就会慢慢增强

    198471...

    2011-02-22 15:44:55

  • 2011-02-18 15:50:04
  • 可以适当补充点增加抵抗力的营养品,比如蛋白粉等,还有锻炼很重要。吃东西要什么都吃,身体才好。因为营养都在食物里,你吃的越杂,吸收的营养越多,身体自然就好。当然,如果有些人是遗传了大人的体制,可能也会抵抗力差,就需要更加加强锻炼,补充营养了。

    180751...

    2011-02-18 15:50:04

  • 2011-02-16 16:06:05
  • 夏天去游泳,增强体质。体质好就不容易感冒。

    gxnnhg...

    2011-02-16 16:06:05

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