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经常失眠多梦怎么治

如何治疗失眠多梦

如何治疗失眠多梦,我今年25岁,最近一直失眠多梦,发冷汗,不知道是怎么了,谁有如何治疗失眠多梦的好方法可以告诉我吗?

好评回答

2011-02-16 11:41:45
圆圆 |2011-02-16 11:41:45 183 82 评论
如何治疗失眠多梦
我想你的失眠多梦可能跟你的心理有关系,我有段时间也是失眠多梦,不知道如何是好,一到晚上晚着了就开始做恶梦,醒来一身汗。

如何治疗失眠多梦,我建议你睡前听些轻音乐,让自己放松些;

如何治疗失眠多梦,尽量将卧室布置的舒适;

如何治疗失眠多梦,吃些调理睡眠的食物,如果还是不行的话就配合一些药物,比如健脑睡宝我就是用这个的;

如何治疗失眠多梦,白天不要睡觉,而且...

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如何治疗失眠多梦
我想你的失眠多梦可能跟你的心理有关系,我有段时间也是失眠多梦,不知道如何是好,一到晚上晚着了就开始做恶梦,醒来一身汗。
如何治疗失眠多梦,我建议你睡前听些轻音乐,让自己放松些;
如何治疗失眠多梦,尽量将卧室布置的舒适;
如何治疗失眠多梦,吃些调理睡眠的食物,如果还是不行的话就配合一些药物,比如健脑睡宝我就是用这个的;
如何治疗失眠多梦,白天不要睡觉,而且适量的运动对失眠多梦的非常好的,你可以试试;
如何治疗失眠多梦,的方法有很多,关键是你要把心态调理好,心放开些。相信你一定能很快摆脱失眠多梦的困扰的。
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其他答案(共1个回答)

    2011-02-16 12:50:26
  • 喝点安神的补品吧,肯定是白天恍恍惚惚 .睡觉就会不自主的乱想
    百变星君 | 2011-02-16 12:50:26 155 90 评论
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