怎样治疗痛经

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　痛经“痛快”解决－－经痛困扰我们身边的无数女性朋...

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　痛经“痛快”解决－－经痛困扰我们身边的无数女性朋友，本文介绍了一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。>>详细阅读

　　2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　专家提醒：

　　女性持续痛经莫大意(图)－－专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。>>详细阅读

　　5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　7、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

　　功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。>>十二种消除痛经的简单方法.

 
8、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。 


　　9、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。

　　功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

　　相关阅读：

　　其它解决途径>>痛经外治有妙法

　　10、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

　　功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

　　11、月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

　　功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

　　中医治疗痛经的四个证型－－中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型>>详细阅读

　　12、红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

　　功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

   1.给你介绍一个偏方,我没有试过的,是我奶奶告诉我的,我家乡的人都是这样的.
吃热气(热量高)的东西,例如巧克力,或者是煎炸的东西,有助于减缓经痛.
楼上的几位介绍的方法我都看得不是很明白,可能是太书面化了,或者是太复杂了.我只知道,千万不要吃 避孕药  
   2.还要多吃红枣,补血.
   3.我的很多朋友经痛时,都会去补钙,她们说补钙后就不会痛了,虽然我不知道为什么会这样,但是...

   1.给你介绍一个偏方,我没有试过的,是我奶奶告诉我的,我家乡的人都是这样的.
吃热气(热量高)的东西,例如巧克力,或者是煎炸的东西,有助于减缓经痛.
楼上的几位介绍的方法我都看得不是很明白,可能是太书面化了,或者是太复杂了.我只知道,千万不要吃 避孕药  
   2.还要多吃红枣,补血.
   3.我的很多朋友经痛时,都会去补钙,她们说补钙后就不会痛了,虽然我不知道为什么会这样,但是连我在当护士的表姐也是这样做的,她吃的是"安利"的钙片,她说效果特别好.
   4.喝乌鸡汤,再加乌鸡白凤丸.这不管是月经期还是非月经期,都要坚持喝,如果我这个月我经常喝的话,一般那个月就不会痛,这点我是真实地体会过的.最好不吃药,医生说那样会上瘾的,而且对身体也不好.
   

让你男朋友来照顾你.

我爷爷以前是老中医,他给我说了一个土方,但很有效,我以前每次月经时都会痛,吃了这个土方真的好多了,我爷爷说坚持吃一年以上就能彻底根治,而且也没副作用.
你在每次痛的时候煮一点醪糟水,不要加糖,然后和着七颗(只要七颗)整的胡椒一起吞下去.如果你生了小孩还痛经那你就要去医院看下了,有可能是子宫内膜移位,也可能是子宫畸瘤.痛经这种东西尽量不要吃药,吃多了怕对子宫有损害,也可能影响你以后生小孩,尤其是吃...

我爷爷以前是老中医,他给我说了一个土方,但很有效,我以前每次月经时都会痛,吃了这个土方真的好多了,我爷爷说坚持吃一年以上就能彻底根治,而且也没副作用.
你在每次痛的时候煮一点醪糟水,不要加糖,然后和着七颗(只要七颗)整的胡椒一起吞下去.如果你生了小孩还痛经那你就要去医院看下了,有可能是子宫内膜移位,也可能是子宫畸瘤.痛经这种东西尽量不要吃药,吃多了怕对子宫有损害,也可能影响你以后生小孩,尤其是吃避孕药更是百害而无一利.

原来这文学还可以治疗痛经哈

    凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。
    
    痛经可分为原发性和继发性两种:
    
    原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚及未孕妇女，往往生育后疼痛缓解或消失。
    
...

    凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。
    
    痛经可分为原发性和继发性两种:
    
    原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚及未孕妇女，往往生育后疼痛缓解或消失。
    
    继发性痛经，是指生殖器官有器质性病变者。此种痛经常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经。
家庭治疗措施
●保持温暖
    保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
  ●热敷
    在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
  ●泡矿物澡
    在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
  ●经常运动
    尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
  ●服用止痛药
    阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
饮食与营养疗法
    利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
  ●减少脂肪的摄取
    脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
  ●你可以多吃以下各种食物
    全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。
    蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。
    豆类：豆子，扁豆和豆荚。
    多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
●尽量少食用的食品
所有动物性食品：鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋。    
植物油：沙拉酱、植物性奶油、所有的烹调用油。
    其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油饼干、花生酱等。
●均衡体内的钙质
    研究显示，摄取平衡的钙质有助于减少经痛和经前症候群(PMS)。钙质对症状轻微的妇女尤其有效，对那些症状严重的妇女，它的好处还不是很明确。 一天1000毫克的碳酸钙补充剂就足以减轻经痛和经前症候群。
●减少钙质的流失
    在补充钙质的同时，减少钙质的流失同样重要。因为我们吸收的大部分钙质最后都排出体外了。大约60％至70％经过消化道的钙质没被吸收，而少量被吸收的钙质，最后也随尿排出；所以，应该将重点放在如何减少钙质的流失。
    动物性蛋白会增加钙质的流失，它使肾脏自血液中拿掉更多的钙，自尿液排出体外；如果不吃动物性蛋白，流失的钙质就会减少一半。以下方法町以减低钙质的流失：
    1．不吃过量的盐和糖。
    2．一天喝不超过两杯咖啡。
    3．不抽烟。
    4．禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。
    5．经常运动。
    6，多摄取维生素D或其他维生素，多晒太阳(可以形成维生素D)。
●增加钙质的食物
    如果你想在饮食中增加钙质的摄取，最佳来源就是绿色蔬菜类和豆科植物(各种豆类、扁豆和豆荚类)、牛奶。
●眼用维生素B6可止痛
    维生素B6有减少疼痛的效果，如果你的饮食中缺乏维生素B群，你血液中的雌激素就会上升。另外有一些研究显示，维生素B6还有助于减轻经前症后群、过敏反应和其他症状。通常维生素B6的剂量是一天50—150毫克，请避免服用过量，否则可能会引发神经系统方面的毛病。
    全麦、豆类、香蕉和核果类中都有许多天然的维生素B6，这些食物一旦经过精制，就会失去维生素B6和所含的纤维，所以应尽量避免精制食品。
●摄取必需的脂肪酸
    Ω—3脂肪酸有助于降低雌激素。事实上，饮食平衡，而且摄取足量Ω—3脂肪酸的妇女，经痛的情形都不严重。因为脂肪酸具有抗炎的作用，并抑制前列腺素产生。
●天然药草
当归可减轻痛经、腹胀、阴道干涩、忧郁，番椒、海带也有帮助。人参对痛经也有效，但低血糖症患者不宜。
●保健药膳
①调经草汤
    乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。将调经草及八角茴香装入纱布袋。炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。佐餐食。此汤补气行气，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经症。
②当归补血茶
    当归、熟地各10克，红枣30克。将上述药物放人砂锅内加水煎煮，取汁。不拘时，代茶饮用，每日1剂。此茶能养血补血。适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。
③黑豆蛋酒汤
    黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃鸡蛋，喝汤。每日2次。此汤调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经症。    
④姜枣花椒汤    
    姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
⑤糯米阿胶粥
    阿胶30克，糯米100克，红糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，煮沸后加入红糖即可。每日分2次服，3日为1个疗程。间断服用。此粥养血止血滋阴补虚，安胎，益肺。适用于血虚，便血及妇女月经过多，崩漏，孕妇胎动不安，胎漏等症。注意，连续服用可有胸满气闷之感觉。故宜间断服脬。脾胃虚弱者不宜多用。
⑥鲜益母草粥
    益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3—5日开始服用，温热服，每日1—2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
⑦三花调经茶
玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
其他疗法
●指压法
    足部含有一些指压点，被认为骨盆部位的脉络相连。在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌。右脚做完，换左脚，各指压数分钟。
●练习瑜珈操
    瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

痛经的原因很多,如果是着凉,用传统方法喝红塘加生姜水,如果是子宫后倾,那么每晚双膝双手撑床屁股上撅保持15分钟左右,慢慢调整!如果子宫异位造成严重经血不畅引发痛经,只能等生过小孩才能好转了!

我是男孩不懂

有一种办法，吃妈福隆。这是一种避孕药，我试过。以前每次都痛得死去活来，后来吃后第一个月就不痛了。不过有些人吃后会有些发胖。可以一试。